Instagram Logo

dscperformance_pt

DSCperformance_PT

𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲𝗱! 🏃‍♀️🏋️‍♀️
𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗚𝘆𝗺 & 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗶𝗻 ❤️𝗼𝗳 𝗦𝗖
𝟮𝟬𝟭 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗠𝗼𝗹𝗶𝗻𝗼𝘀, 𝗦𝗮𝗻 𝗖𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗖𝗔

55
posts
618
followers
476
following

We’re growing and hiring!

Join our team as a Physical Therapist or Physical Therapy Aide and be part of a high-energy, patient-focused clinic helping people get back to doing what they love.

Perfect for passionate clinicians and aspiring PT students looking for hands-on experience.

link to apply in bio or send resume to DSCPERFORMANCEPT@GMAIL.COM


12
1 months ago


We’re hiring a Physical Therapist!
Join a team that’s passionate about helping people move better, feel stronger, and live pain-free.

✨ Supportive team environment
✨ Growth opportunities

Ready to make a difference? Apply today, link in bio.


10
1
2 months ago

Please make sure you stop by the front office to sign a copy of our updated cancellation policy going into effect February 16, 2026!


10
3 months ago

Our office will be open with limited availability during the week of Christmas and New Year’s. We will be offering 40 minute appointments throughout the week. Please contact us early to reserve your preferred times, as holiday scheduling fills quickly. We look forward to assisting you and wish you a warm and joyful holiday season!


4
5 months ago

This holiday season, DSC Performance & Physical Therapy is proud to support Toys for Tots and we’re inviting our community to join us in giving back.

Bring in a new, unwrapped toy and receive an entry into our Holiday Raffle as a thank you for spreading joy! Whether you are from our PT or Performance side, you are welcome to participate!

Toy dropoff deadline: December 13th

🏋️‍♂️ Performance Prize: 3 weeks of complimentary training for you AND your friend
🏋️ Physical Therapy Prize: A free 10-session laser therapy package for any body part

Together, we can make a difference in our community while helping you feel and perform your best! Drop off your donations now through December 13th! 🎄💪

#toysfortots #dscperformance #dscphysicaltherapy #giveback #holidayseason


9
6 months ago

Fall season starts now. 🍁💪
Get your team game-ready with our comprehensive performance training program — built for serious athletes preparing for football, soccer, cross country, and more.
✅ Evidence-based testing to track real progress
✅ Individualized coaching & extra attention to every athlete
✅ On-site physical therapy for prevention & recovery
All in one convenient location — no guesswork, no wasted time.
Dominate this fall by training the right way. 🏆
📅 Limited spots available – book your team’s assessment today!
#FallSportsReady #AthletePerformance #EvidenceBasedTraining #InjuryPrevention #SportsPT #TrainSmartPlayHard #TeamTraining


6
11 months ago

What a great way to start off the season with a win over Carlsbad last night! Good job Tritons! 🏐🔥

#dscperformance #dscperformanceandpt #MovementIsMedicine #PhysicalTherapy #PT #Rehab #physiotherapy


28
2 years ago

What a blast it was supporting the WSL World Junior Championships last week! 🤙🏼🏄🏻‍♂️🏄🏼‍♀️

#dscperformance #dscperformanceandpt #MovementIsMedicine #PhysicalTherapy #PT #Rehab #physiotherapy #surf #surfrehab


40
2
2 years ago


What a blast it was supporting the WSL World Junior Championships last week! 🤙🏼🏄🏻‍♂️🏄🏼‍♀️

#dscperformance #dscperformanceandpt #MovementIsMedicine #PhysicalTherapy #PT #Rehab #physiotherapy #surf #surfrehab


40
2
2 years ago

Diving into the New Year with Jackknife! ✨
The jackknife is a super advanced pilates movement. Jospeh Pilates was an accomplished diver and the pilates move is named after the jackknife dive. This move requires thoracic and lumbar mobility to allow for proper spinal articulation, scapular stability, core engagement and hip stabilization to provide lumbopelvic stability, and create balance. This is a fun exercise to observe and set as a goal to progress your pilates practice. We will be definitely adding this to our practice 😅


26
2 years ago

Diving into the New Year with Jackknife! ✨
The jackknife is a super advanced pilates movement. Jospeh Pilates was an accomplished diver and the pilates move is named after the jackknife dive. This move requires thoracic and lumbar mobility to allow for proper spinal articulation, scapular stability, core engagement and hip stabilization to provide lumbopelvic stability, and create balance. This is a fun exercise to observe and set as a goal to progress your pilates practice. We will be definitely adding this to our practice 😅


26
2 years ago

We are hosting an amazing course here at DSC Performance Physical Therapy January 19th - 24th

Make sure to check out the website: https://rintalachiro.com/the-surf-athlete/ and sign up!

Details are below:

Friday 1 pm – 5 pm
Saturday 9 am – 5 pm
Sunday 9 am – 3 pm
Regular price: $795

This special sport specific DNS integration course will have some very special guests: Tim Brown, D.C., and Taylor Knox

These guests will bring a unique, and high level of experience and expertise in a workshop/discussion setting

Come learn and explore the integration of DNS concepts and principles into sport specific movement and training for the Surf Athlete


31
4
2 years ago

We are hosting an amazing course here at DSC Performance Physical Therapy January 19th - 24th

Make sure to check out the website: https://rintalachiro.com/the-surf-athlete/ and sign up!

Details are below:

Friday 1 pm – 5 pm
Saturday 9 am – 5 pm
Sunday 9 am – 3 pm
Regular price: $795

This special sport specific DNS integration course will have some very special guests: Tim Brown, D.C., and Taylor Knox

These guests will bring a unique, and high level of experience and expertise in a workshop/discussion setting

Come learn and explore the integration of DNS concepts and principles into sport specific movement and training for the Surf Athlete


31
4
2 years ago

❄️❤️𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑯𝒐𝒍𝒊𝒅𝒂𝒚𝒔 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝑫𝑺𝑪 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚 ❤️❄️


73
2
2 years ago

❄️❤️𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑯𝒐𝒍𝒊𝒅𝒂𝒚𝒔 𝒇𝒓𝒐𝒎 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝑫𝑺𝑪 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚 ❤️❄️


73
2
2 years ago

We found the best way to warm up on this rainy day! Tag a friend and give this flow a try! @dscperformance @dscperformance_pt


17
2
2 years ago


Instagram Hikayelerini Gizli Görüntüleyin

Instagram Hikaye Görüntüleyici, Instagram hikayelerini, videoları, fotoğrafları veya IGTV'yi gizlice izleyip kaydetmenizi sağlayan basit bir araçtır. Bu hizmetle, içerikleri indirip istediğiniz zaman çevrimdışı olarak keyfini çıkarabilirsiniz. Instagram'da daha sonra görmek istediğiniz bir şey bulduysanız veya anonim kalmak isterseniz, bizim Görüntüleyicimiz sizin için mükemmeldir. Anonstories, kimliğinizi gizli tutmak için mükemmel bir çözüm sunar. Instagram, Hikaye özelliğini Ağustos 2023'te başlatmış ve bu format, etkileşimi yüksek ve zaman sınırlı olduğu için hızla diğer platformlar tarafından benimsenmiştir. Hikayeler, kullanıcıların hızlı güncellemeler paylaşmasını sağlar; fotoğraflar, videolar veya selfie'ler, metin, emojiler veya filtrelerle zenginleştirilmiş ve sadece 24 saat görünür. Bu sınırlı süre, normal gönderilere göre yüksek etkileşim yaratır. Bugünlerde, Hikayeler sosyal medyada bağlantı kurmanın ve iletişim kurmanın en popüler yollarından biridir. Ancak, bir Hikaye görüntülediğinizde, yaratıcısı adınızı görüntüleyici listesinde görebilir ki bu da gizlilik endişesi yaratabilir. Peki ya Hikayeleri fark edilmeden görüntülemek isterseniz? İşte burada Anonstories devreye girer. Kimliğinizi ifşa etmeden, kamuya açık Instagram içeriğini izlemenizi sağlar. Sadece merak ettiğiniz profilin kullanıcı adını girin, araç size en son Hikayelerini gösterecektir. Anonstories Görüntüleyicisinin Özellikleri: - Anonim Tarama: Hikayeleri görüntüleyici listesine düşmeden izleyin. - Hesap Gerekmez: Instagram hesabı oluşturmadan kamuya açık içeriği görüntüleyin. - İçerik İndirme: Hikaye içeriklerini cihazınıza indirip çevrimdışı olarak kullanabilirsiniz. - Öne Çıkanlar Görüntüleme: Instagram Öne Çıkanlarına erişin, 24 saatlik süreyi aşarak da. - Yeniden Paylaşım Takibi: Kişisel profillerin Hikayeleri üzerindeki paylaşımları veya etkileşim seviyelerini takip edin. Kısıtlamalar: - Bu araç yalnızca açık hesaplarla çalışır; özel hesaplar erişilemez. Yararları: - Gizlilik Dostu: Herhangi bir Instagram içeriğini fark edilmeden izleyin. - Basit ve Kolay: Uygulama yükleme veya kayıt gerekmez. - Özel Araçlar: Instagram’ın sunmadığı şekilde içerik indirme ve yönetme.

Anonstories'in Avantajları

IG Hikayelerini Gizli İzleyin

Instagram güncellemelerini gizlice takip edin, gizliliğinizi koruyun ve anonim kalın.


Özel Instagram Görüntüleyicisi

Özel Profil Görüntüleyicisi ile profilleri ve fotoğrafları anonim olarak kolayca görüntüleyin.


Ücretsiz Hikaye Görüntüleyici

Bu ücretsiz araç, hikaye yükleyicisine görünmeden Instagram Hikayelerini anonim olarak görüntülemenizi sağlar.

Sıkça Sorulan Sorular

 
Anonimlik

Anonstories, kullanıcıların Instagram hikayelerini yaratıcıyı uyarmadan görüntülemelerini sağlar.

 
Cihaz Uyumluluğu

iOS, Android, Windows, macOS ve Chrome ile Safari gibi modern tarayıcılarda sorunsuz çalışır.

 
Güvenlik ve Gizlilik

Giriş bilgisi gerektirmeden güvenli, anonim taramayı ön planda tutar.

 
Kayıt Gerektirmez

Kullanıcılar, sadece bir kullanıcı adı girerek halka açık hikayeleri görüntüleyebilir—hesap gerekmez.

 
Desteklenen Formatlar

Fotoğrafları (JPEG) ve videoları (MP4) kolayca indirir.

 
Ücret

Hizmet ücretsizdir.

 
Özel Hesaplar

Özel hesaplardan içerikler yalnızca takipçiler tarafından erişilebilir.

 
Dosya Kullanımı

Dosyalar yalnızca kişisel veya eğitimsel kullanım içindir ve telif hakkı kurallarına uymalıdır.

 
Nasıl Çalışır

Bir kamu kullanıcı adı girin, hikayeleri görüntüleyin veya indirin. Hizmet, içeriği yerel olarak kaydetmek için doğrudan bağlantılar oluşturur.