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Break
Cours coachés & adaptés à tous niveaux ⚡
Affiliée @crossfit + @hyroxworld
Yoga • Pilates • Muscu • Cardio
Open everyday • ⬇️ Réserver ⬇️
Breaking News 🔥
Aujourd’hui est un jour très particulier pour nous ,
Nina, que vous connaissez déjà, rejoint officiellement l’équipe Break 🌿 aux côtés d’Emilie & Flo ✨🤝
Bienvenue à toi, Nina, on a hâte de faire de belles choses ensemble !
De son côté, Morgan démarre un nouveau chapitre.
✨ Merci Morgan pour cette belle aventure !
Co-créateur de Break, tu as marqué l’histoire du club par ton savoir-faire et ton engagement 💪
Nous te souhaitons plein de belles choses pour la suite 🤍
BODY SCULPT chez BREAK
Ici on renforce, on tonifie et on construit un corps solide.
Haut du corps, bas du corps, abdos : tout y passe pour un travail complet et efficace.
📍Objectif : se muscler intelligemment, prévenir les blessures et être plus fort au quotidien.
Accessible à tous
Le plus simple c’est de venir tester 🌿
Le cours de prépa golf vient étoffer son staff. ⛳️
Au coté de Jérôme, vous trouverez Vincent:
Préparateur physique spécialisé dans le mouvement. Golfeur pratiquant (hcp 10).
Vincent travaille depuis de nombreuses années à comprendre ce qui rend le corps solide, disponible et durable : mobilité, contrôle moteur, prévention, réathlétisation. C’est le fil conducteur de sa pratique.
Cette combinaison lui à permis de comprendre précisément ce que le corps d’un golfeur traverse : les blocages de dos, les hanches qui ne suivent plus, la fluidité qui disparaît quand le corps n’est plus disponible.
Son approche chez BREAK est simple : rendre votre corps plus solide, plus mobile et plus durable — pour jouer plus confortablement, progresser plus régulièrement, et durer plus longtemps sur le parcours.
Ouvert à tous les âges & tous les niveaux.🏌️♂️
🗓️ Mardi : 16h-17h
🗓️ Jeudi : 17h-18h
🗓️ Vendredi : 9h30 - 10h30
Le cours de prépa golf vient étoffer son staff. ⛳️
Au coté de Jérôme, vous trouverez Vincent:
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Vincent travaille depuis de nombreuses années à comprendre ce qui rend le corps solide, disponible et durable : mobilité, contrôle moteur, prévention, réathlétisation. C’est le fil conducteur de sa pratique.
Cette combinaison lui à permis de comprendre précisément ce que le corps d’un golfeur traverse : les blocages de dos, les hanches qui ne suivent plus, la fluidité qui disparaît quand le corps n’est plus disponible.
Son approche chez BREAK est simple : rendre votre corps plus solide, plus mobile et plus durable — pour jouer plus confortablement, progresser plus régulièrement, et durer plus longtemps sur le parcours.
Ouvert à tous les âges & tous les niveaux.🏌️♂️
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BREAK TRAINING s’associe au Collectif Sablé pour lancer son SWIM & WOD 🏊
Un format hybride inspiré de l’eau libre et de l’entraînement fonctionnel.
Des séances co-écritesavec Théo, fondateur du Collectif Sablé, expert en natation et en secourisme, afin de garantir un cadre structuré, adapté et sécurisé.
🏊 Ouverts à tous les nageurs que ce soit débutants ou confirmés .
⚠️ Places limitées – réserve ton créneau dès maintenant
🗓️ Un dimanche sur deux, (9h30 - 11h) info en story selon les conditions météo
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CONSEIL HYDRATATION signé par notre coach
Matt 💧
Parce que l’hydratation joue un rôle aussi essentiel: Un geste simple souvent sous estimé, mais qui peut clairement impacter vos performances, votre récupération et votre énergie.🥱
Et vous, vous pensez à boire suffisamment avant, pendant et après vos séances?
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HY-BREAK RACE ❤️🔥
Franchement, c’est pour ça qu’on fait tout ça.
Des gens qui se dépassent, qui doutent, qui ne lâchent rien, des regards qui en disent long… et surtout une énergie collective impossible à expliquer si tu ne l’as pas vécue.
Merci à tous ceux qui ont participé : vous avez envoyé bien plus que du physique.
Merci à nos partenaires, ceux qui ont encouragé, aidé, filmé, supporté… sans vous, ça n’existe pas✨
Ce week-end, c’était pas juste une compétition.
C’était une vraie démonstration de ce qu’est une communauté : se tirer vers le haut, peu importe le niveau, peu importe le chrono.
On va être honnêtes… C’est que le début 🔥
Le froid comme allié pour ta routine sportive ❄️
S’entraîner dehors en hiver, c’est parfois un vrai challenge… mais aussi un excellent boost d’énergie mentale. 💪🏼
L’air froid réveille, le calme aide à se recentrer, et le corps apprend à s’adapter.
Pour ne pas subir le froid, voici quelques tips simples :
🥶 Respire par le nez pour mieux réguler ta respiration et protéger tes bronches.
🥶 Prends le temps de bien t’échauffer avant de te lancer pour éviter les blessures et préparer tes muscles.
🥶 Adapte ton intensité en début de séance pour laisser le corps monter progressivement en température.
Parfois, changer de décor suffit à relancer la motivation. 😉 Qui a la motivation pour faire du sport en extérieur en ce moment ?
📸 @buchowski
——
#break #traininghossegor #salledesporthossegor #hossegor #SportOutdoor
Moove of the Week : le Wall Ball 💪🏼
Jérôme te montre comment exécuter ce mouvement complet qui sollicite tout le corps : jambes, gainage, épaules et cardio.
Un incontournable pour travailler la puissance, la coordination et l’endurance. 🔥
Essaye-le et dis-nous ce que tu en as pensé !
——
#break #traininghossegor #salledesporthossegor #MooveOfTheWeek #hossegor
le WOD chez BREAK 🏋🏻♂️
Un cours complet, intense et évolutif. 💥
Le WOD (Workout of the Day), c’est le cours qui te fait tout travailler : force, cardio, endurance, coordination et mental. Chaque séance est différente, mais l’objectif reste le même : te dépasser, à ton rythme, dans une ambiance collective motivante.
Le combo parfait pour progresser ! Rendez-vous dans la story à la une “Planning” pour découvrir tous les horaires des cours. 😉
——
#break #traininghossegor #salledesporthossegor #WOD #CrossTraining
Bienvenue chez Break 🌿
Un espace pensé pour performer… et se sentir bien. 🤗
Salle chauffée, vestiaires spacieux, douches individuelles , coin lecture & café : ici, chaque détail compte pour t’offrir une expérience prémium & cocooning.
Swipe et plonge dans l’expérience unique de Break. ❤️🔥
Architecture by @ateliereb_architecture
——
#break #traininghossegor #salledesporthossegor #hossegor #landes
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Architecture by @ateliereb_architecture
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#break #traininghossegor #salledesporthossegor #hossegor #landes
Bouger autrement, c’est aussi progresser. 😉
Chez Break, le yoga vient compléter ton entraînement pour mieux respirer, mieux bouger… et mieux récupérer.
Que tu sois sportif confirmé, adepte du CrossFit ou juste en quête d’équilibre, les séances de Manon t’aident à relâcher, améliorer ta mobilité et reconnecter ton corps à ton esprit. ✨
Un moment pour ralentir, mais pas pour s’arrêter.
🧘♀️ Yoga — Jeudi : 8h30-9h30
——
#break #traininghossegor #salledesporthossegor #YogaTraining #VinyasaFlow
Bouger autrement, c’est aussi progresser. 😉
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LISTEN la playlist de Break ! 🎧
Les coachs ont réuni leurs sons préférés pour vous accompagner dans votre reprise sportive.
Le combo parfait pour lancer cette nouvelle année avec énergie… et rester motivé séance après séance. 💥🔥
Retrouvez l’intégralité de la playlist Break sur Spotify en recherchant “Beats Break”.
Dites-nous votre chanson préférée du moment en commentaire !
——
#break #traininghossegor #salledesporthossegor #PlaylistSport #SportMotivation
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