Instagram Logo

markidan19

Павел Маркидан

➡️Founder, CEO Markidan Team
➡️ Pro Hockey coach and physical training coach
➡️ CCM FAMILY
➡️TSP ambassador
➡️Optimum Nutrition Ambassador

1.1K
posts
492
followers
53.2K
following

МАЙСКИЕ ХОККЕЙНЫЕ СБОРЫ

📆Даты проведения:
8-12 мая (5 дней)

5 дней интенсивных тренировок. Каждый день тренировочный процесс включает в себя:

◾2 тренировки на льду (катание, владение шайбой)
◾1 тренировка ОФП (Развитие подвижности, ловкости, скорости, силы)
◾ 1 тренировка на технику рук (дриблинг на специальном покрытии)

*Дополнительно игровые тренировки 3X3 (развитие игрового мышления и уверенности на льду)

На сборах мы работаем над:
▪️Общей физической подготовкой
▪️Посадкой хоккеиста
▪️Мощным толчком
▪️Скоростью
▪️Контролем шайбы, дриблингом.

*На игровых тренировках мы развиваем:
▪️Уверенность на льду
▪️Смелость в игре
▪️Дисциплину
▪️Характер спортсмена

❗ Программа рассчитана для определенного уровня подготовки спортсменов.

Место проведения:
🏟 Арена Плей Юг (коммунарка)
Адрес: Александры Монаховой 21Б

Запись по ссылке в шапке профиля или по телефону
+7 965 350 11 22
Также можно отправить заявку мне в Direct:
1. Имя Фамилия
2. Год рождения
3. Команда и город
4. Контактный номер телефона

#хоккей #хоккейныесборы #хоккеист #хоккейдети #хоккейроссии


145
35
1 months ago


МАЙСКИЕ ХОККЕЙНЫЕ СБОРЫ

📆Даты проведения:
8-12 мая (5 дней)

5 дней интенсивных тренировок. Каждый день тренировочный процесс включает в себя:

◾2 тренировки на льду (катание, владение шайбой)
◾1 тренировка ОФП (Развитие подвижности, ловкости, скорости, силы)
◾ 1 тренировка на технику рук (дриблинг на специальном покрытии)

*Дополнительно игровые тренировки 3X3 (развитие игрового мышления и уверенности на льду)

На сборах мы работаем над:
▪️Общей физической подготовкой
▪️Посадкой хоккеиста
▪️Мощным толчком
▪️Скоростью
▪️Контролем шайбы, дриблингом.

*На игровых тренировках мы развиваем:
▪️Уверенность на льду
▪️Смелость в игре
▪️Дисциплину
▪️Характер спортсмена

❗ Программа рассчитана для определенного уровня подготовки спортсменов.

Место проведения:
🏟 Арена Плей Юг (коммунарка)
Адрес: Александры Монаховой 21Б

Запись по ссылке в шапке профиля или по телефону
+7 965 350 11 22
Также можно отправить заявку мне в Direct:
1. Имя Фамилия
2. Год рождения
3. Команда и город
4. Контактный номер телефона

#хоккей #хоккейныесборы #хоккеист #хоккейдети #хоккейроссии


145
35
1 months ago

МАЙСКИЕ ХОККЕЙНЫЕ СБОРЫ

📆Даты проведения:
8-12 мая (5 дней)

5 дней интенсивных тренировок. Каждый день тренировочный процесс включает в себя:

◾2 тренировки на льду (катание, владение шайбой)
◾1 тренировка ОФП (Развитие подвижности, ловкости, скорости, силы)
◾ 1 тренировка на технику рук (дриблинг на специальном покрытии)

*Дополнительно игровые тренировки 3X3 (развитие игрового мышления и уверенности на льду)

На сборах мы работаем над:
▪️Общей физической подготовкой
▪️Посадкой хоккеиста
▪️Мощным толчком
▪️Скоростью
▪️Контролем шайбы, дриблингом.

*На игровых тренировках мы развиваем:
▪️Уверенность на льду
▪️Смелость в игре
▪️Дисциплину
▪️Характер спортсмена

❗ Программа рассчитана для определенного уровня подготовки спортсменов.

Место проведения:
🏟 Арена Плей Юг (коммунарка)
Адрес: Александры Монаховой 21Б

Запись по ссылке в шапке профиля или по телефону
+7 965 350 11 22
Также можно отправить заявку мне в Direct:
1. Имя Фамилия
2. Год рождения
3. Команда и город
4. Контактный номер телефона

#хоккей #хоккейныесборы #хоккеист #хоккейдети #хоккейроссии


145
35
1 months ago

МАЙСКИЕ ХОККЕЙНЫЕ СБОРЫ

📆Даты проведения:
8-12 мая (5 дней)

5 дней интенсивных тренировок. Каждый день тренировочный процесс включает в себя:

◾2 тренировки на льду (катание, владение шайбой)
◾1 тренировка ОФП (Развитие подвижности, ловкости, скорости, силы)
◾ 1 тренировка на технику рук (дриблинг на специальном покрытии)

*Дополнительно игровые тренировки 3X3 (развитие игрового мышления и уверенности на льду)

На сборах мы работаем над:
▪️Общей физической подготовкой
▪️Посадкой хоккеиста
▪️Мощным толчком
▪️Скоростью
▪️Контролем шайбы, дриблингом.

*На игровых тренировках мы развиваем:
▪️Уверенность на льду
▪️Смелость в игре
▪️Дисциплину
▪️Характер спортсмена

❗ Программа рассчитана для определенного уровня подготовки спортсменов.

Место проведения:
🏟 Арена Плей Юг (коммунарка)
Адрес: Александры Монаховой 21Б

Запись по ссылке в шапке профиля или по телефону
+7 965 350 11 22
Также можно отправить заявку мне в Direct:
1. Имя Фамилия
2. Год рождения
3. Команда и город
4. Контактный номер телефона

#хоккей #хоккейныесборы #хоккеист #хоккейдети #хоккейроссии


145
35
1 months ago

МАЙСКИЕ ХОККЕЙНЫЕ СБОРЫ

📆Даты проведения:
8-12 мая (5 дней)

5 дней интенсивных тренировок. Каждый день тренировочный процесс включает в себя:

◾2 тренировки на льду (катание, владение шайбой)
◾1 тренировка ОФП (Развитие подвижности, ловкости, скорости, силы)
◾ 1 тренировка на технику рук (дриблинг на специальном покрытии)

*Дополнительно игровые тренировки 3X3 (развитие игрового мышления и уверенности на льду)

На сборах мы работаем над:
▪️Общей физической подготовкой
▪️Посадкой хоккеиста
▪️Мощным толчком
▪️Скоростью
▪️Контролем шайбы, дриблингом.

*На игровых тренировках мы развиваем:
▪️Уверенность на льду
▪️Смелость в игре
▪️Дисциплину
▪️Характер спортсмена

❗ Программа рассчитана для определенного уровня подготовки спортсменов.

Место проведения:
🏟 Арена Плей Юг (коммунарка)
Адрес: Александры Монаховой 21Б

Запись по ссылке в шапке профиля или по телефону
+7 965 350 11 22
Также можно отправить заявку мне в Direct:
1. Имя Фамилия
2. Год рождения
3. Команда и город
4. Контактный номер телефона

#хоккей #хоккейныесборы #хоккеист #хоккейдети #хоккейроссии


145
35
1 months ago

МАЙСКИЕ ХОККЕЙНЫЕ СБОРЫ

📆Даты проведения:
8-12 мая (5 дней)

5 дней интенсивных тренировок. Каждый день тренировочный процесс включает в себя:

◾2 тренировки на льду (катание, владение шайбой)
◾1 тренировка ОФП (Развитие подвижности, ловкости, скорости, силы)
◾ 1 тренировка на технику рук (дриблинг на специальном покрытии)

*Дополнительно игровые тренировки 3X3 (развитие игрового мышления и уверенности на льду)

На сборах мы работаем над:
▪️Общей физической подготовкой
▪️Посадкой хоккеиста
▪️Мощным толчком
▪️Скоростью
▪️Контролем шайбы, дриблингом.

*На игровых тренировках мы развиваем:
▪️Уверенность на льду
▪️Смелость в игре
▪️Дисциплину
▪️Характер спортсмена

❗ Программа рассчитана для определенного уровня подготовки спортсменов.

Место проведения:
🏟 Арена Плей Юг (коммунарка)
Адрес: Александры Монаховой 21Б

Запись по ссылке в шапке профиля или по телефону
+7 965 350 11 22
Также можно отправить заявку мне в Direct:
1. Имя Фамилия
2. Год рождения
3. Команда и город
4. Контактный номер телефона

#хоккей #хоккейныесборы #хоккеист #хоккейдети #хоккейроссии


145
35
1 months ago

Казалось, этот момент никогда не настанет… Но Ови сделал это. Побил рекорд Гретцки. Весь интернет гудел от фоток и постов, а я только сейчас добрался, чтобы выложить своё видео с ним, тк апрель у меня был сумасшедший — съёмки, перелёты, сборы, работа без остановки.
Эмоции от той встречи с Сашей Овечкиным до сих пор где-то внутри время будоражат моё сознание.

Честно — до сих пор мурашки от того, что был шанс отдать передачу туда, где он чувствует себя как дома. Из этого самого офиса и летела шайба, когда падал рекорд.

Сейчас у него уже 897 голов в регулярке и 971 в сумме с плей-офф. До второго великого рубежа — 45 шайб. Как думаете, когда он его догонит?

#хоккей #hockey #хоккейдети #хоккеисты #хоккеист #hockeylife #кхл #hockeygame #хоккейсшайбой #кхл #ovechkin #овечкин #nhlhockey #nhl #нхл #record #goal #gretzky #хоккейвсёвидит #hockeyplayer #hockeyplayers #nhlplayoffs #hockey🏒 #kids #дети #чемпион #champion #capitals #whashington #


1.6K
15
1 years ago

Минувшей ночью Евгений Малкин забил свою 500-ую шайбу в НХЛ. Это супер достижение для хоккеиста и хоккея в целом. 500! Это не укладывается в голове! И, самое главное, это всё за один клуб🔥
И я горд, что мне довелось работать вместе с Женей на протяжении 5 лет подряд🤝
Мастер, бомбардир, боец, человек большой души, гений!
Поздравляю🤝
@e.malkin71geno
@nhl
@penguins


2.7K
16
1 years ago


Минувшей ночью Евгений Малкин забил свою 500-ую шайбу в НХЛ. Это супер достижение для хоккеиста и хоккея в целом. 500! Это не укладывается в голове! И, самое главное, это всё за один клуб🔥
И я горд, что мне довелось работать вместе с Женей на протяжении 5 лет подряд🤝
Мастер, бомбардир, боец, человек большой души, гений!
Поздравляю🤝
@e.malkin71geno
@nhl
@penguins


2.7K
16
1 years ago

Минувшей ночью Евгений Малкин забил свою 500-ую шайбу в НХЛ. Это супер достижение для хоккеиста и хоккея в целом. 500! Это не укладывается в голове! И, самое главное, это всё за один клуб🔥
И я горд, что мне довелось работать вместе с Женей на протяжении 5 лет подряд🤝
Мастер, бомбардир, боец, человек большой души, гений!
Поздравляю🤝
@e.malkin71geno
@nhl
@penguins


2.7K
16
1 years ago

Минувшей ночью Евгений Малкин забил свою 500-ую шайбу в НХЛ. Это супер достижение для хоккеиста и хоккея в целом. 500! Это не укладывается в голове! И, самое главное, это всё за один клуб🔥
И я горд, что мне довелось работать вместе с Женей на протяжении 5 лет подряд🤝
Мастер, бомбардир, боец, человек большой души, гений!
Поздравляю🤝
@e.malkin71geno
@nhl
@penguins


2.7K
16
1 years ago

Летняя подготовка Markidan Team для ПРОигроков МХЛ, ВХЛ,КХЛ, НХЛ, АХЛ…скоро🔥🔥🔥
P.S.: в конце апреля будут анонсированы даты.
Direct ✍️

#Хоккей #хоккеист #хоккейныесборы #хоккеисты #хоккейсшайбой


201
12
3 weeks ago

Гоша Глазунов 2018
Markidan Team
#Хоккей #хоккейроссии #хоккейдети #хоккеист #хоккейныесборы


244
4
3 weeks ago

МАЙСКИЕ ХОККЕЙНЫЕ СБОРЫ

📆Даты проведения:
8-12 мая (5 дней)

5 дней интенсивных тренировок. Каждый день тренировочный процесс включает в себя:

◾2 тренировки на льду (катание, владение шайбой)
◾1 тренировка ОФП (Развитие подвижности, ловкости, скорости, силы)
◾ 1 тренировка на технику рук (дриблинг на специальном покрытии)

*Дополнительно игровые тренировки 3X3 (развитие игрового мышления и уверенности на льду)

На сборах мы работаем над:
▪️Общей физической подготовкой
▪️Посадкой хоккеиста
▪️Мощным толчком
▪️Скоростью
▪️Контролем шайбы, дриблингом.

*На игровых тренировках мы развиваем:
▪️Уверенность на льду
▪️Смелость в игре
▪️Дисциплину
▪️Характер спортсмена

❗ Программа рассчитана для определенного уровня подготовки спортсменов.

Место проведения:
🏟 Арена Плей Юг (коммунарка)
Адрес: Александры Монаховой 21Б

Запись по ссылке в шапке профиля или по телефону
+7 965 350 11 22
Также можно отправить заявку мне в Direct:
1. Имя Фамилия
2. Год рождения
3. Команда и город
4. Контактный номер телефона

#хоккей #хоккейныесборы #хоккеист #хоккейдети #хоккейроссии


310
3
1 months ago

Закрепляем навыки с Гошей.
В сентябре 2025 года Гоша не умел правильно держать клюшку. Вот наш результат к Апрелю 2026.

С сентября Гоша занимается только в Markidan Team. За это время мы полностью поменяли подход к ОФП, катанию, владению клюшкой и шайбой.
Следующая наша вершина это обучение личным игровым тактическим и общим игровым тактическим действиям.
А далее Markidan Team сделает то что делает всегда -порекомендует этого хоккеиста в клуб, для дальнейшего развития.
@tsp_sports
#Хоккей #хоккеист #хоккейроссии #хоккейдети #ХоккейВсёВидит


148
4
1 months ago


Контроль и мягкие руки 🏒
Работа с двусоставной шайбой @tsp_sports


1.1K
15
1 months ago

Сумка мечты? Определённо 😎


107
6
2 months ago

🏒 Современный хоккей совсем другой!

В эфире шоу Весь Спорт вместе с тренером Павлом Маркиданом разобрали, как изменилась физическая подготовка современных хоккеистов. Тафгаи больше не нужны!

Ссылка на полный выпуск в шапке профиля ☝️


540
30
2 months ago

Продолжаем набор в группы начальной подготовки хоккеистов 2022-2020 г.р.
#хоккей #хоккеист #сынхоккеист #хоккейдети #хоккейроссии


185
5
2 months ago

Это больше, чем просто знакомство. Это начало чего-то нового. 🏒
День открытых дверей: как это было🔥
P.S.: Не успели к нам? Смотрите, как это было, и ждите анонс следующих дат! 🔜#Хоккей #хоккейдети #хоккеист #дети #хоккейсшайбой


151
3 months ago


View Instagram Stories in Secret

The Instagram Story Viewer is an easy tool that lets you secretly watch and save Instagram stories, videos, photos, or IGTV. With this service, you can download content and enjoy it offline whenever you like. If you find something interesting on Instagram that you’d like to check out later or want to view stories while staying anonymous, our Viewer is perfect for you. Anonstories offers an excellent solution for keeping your identity hidden. Instagram first launched the Stories feature in August 2023, which was quickly adopted by other platforms due to its engaging, time-sensitive format. Stories let users share quick updates, whether photos, videos, or selfies, enhanced with text, emojis, or filters, and are visible for only 24 hours. This limited time frame creates high engagement compared to regular posts. In today’s world, Stories are one of the most popular ways to connect and communicate on social media. However, when you view a Story, the creator can see your name in their viewer list, which may be a privacy concern. What if you wish to browse Stories without being noticed? Here’s where Anonstories becomes useful. It allows you to watch public Instagram content without revealing your identity. Simply enter the username of the profile you’re curious about, and the tool will display their latest Stories. Features of Anonstories Viewer: - Anonymous Browsing: Watch Stories without showing up on the viewer list. - No Account Needed: View public content without signing up for an Instagram account. - Content Download: Save any Stories content directly to your device for offline use. - View Highlights: Access Instagram Highlights, even beyond the 24-hour window. - Repost Monitoring: Track the reposts or engagement levels on Stories for personal profiles. Limitations: - This tool works only with public accounts; private accounts remain inaccessible. Benefits: - Privacy-Friendly: Watch any Instagram content without being noticed. - Simple and Easy: No app installation or registration required. - Exclusive Tools: Download and manage content in ways Instagram doesn’t offer.

Advantages of Anonstories

Explore IG Stories Privately

Keep track of Instagram updates discreetly while protecting your privacy and staying anonymous.


Private Instagram Viewer

View profiles and photos anonymously with ease using the Private Profile Viewer.


Story Viewer for Free

This free tool allows you to view Instagram Stories anonymously, ensuring your activity remains hidden from the story uploader.

Frequently asked questions

 
Anonymity

Anonstories lets users view Instagram stories without alerting the creator.

 
Device Compatibility

Works seamlessly on iOS, Android, Windows, macOS, and modern browsers like Chrome and Safari.

 
Safety and Privacy

Prioritizes secure, anonymous browsing without requiring login credentials.

 
No Registration

Users can view public stories by simply entering a username—no account needed.

 
Supported Formats

Downloads photos (JPEG) and videos (MP4) with ease.

 
Cost

The service is free to use.

 
Private Accounts

Content from private accounts can only be accessed by followers.

 
File Usage

Files are for personal or educational use only and must comply with copyright rules.

 
How It Works

Enter a public username to view or download stories. The service generates direct links for saving content locally.