Sync
A Global Digital Wellbeing Initiative by @ithra.
Examining how digital life affects the self and society through research & evidence-led initiatives.

في خطوة تعكس أهمية الشراكات الوطنية وتعزيز الوعي الرقمي؛ وقّع مركز #إثراء، ممثلًا ببرنامج الاتزان الرقمي #سينك، اتفاقية تعاون مع وزارة الصحة، لدعم مبادرة #عش_بصحة، نحو مجتمع أكثر وعيًا واتزانًا في علاقته مع التقنية وأنماط الحياة الرقمية.
In a step that reflects the importance of national partnerships in advancing digital awareness, #Ithra, represented by the digital wellbeing program Sync, signed a memorandum of understanding with the Ministry of Health to support the #LiveHealthy initiative, working toward a more aware and balanced relationship with technology and digital lifestyles.

At the UNESCO Chair on Digital Technologies & Human Behavior, the conversation moved beyond capability and into consequence.
Discussions examined how generative AI can support wellbeing while also creating new patterns of dependency, especially among younger generations. The focus stayed on practical pathways toward mindful use, digital immunity, and healthier human–AI relationships.
#SyncIthra
ضمن برنامج اليونسكو للتقنيات الرقمية والسلوك البشري، انتقل الحوار من الحديث عن القدرات إلى التفكير في التبعات.
وناقشت الجلسات كيف يمكن للذكاء الاصطناعي التوليدي أن يدعم الاتزان الرقمي، وفي المقابل أن يخلق أنماطًا جديدة من الاعتماد، لا سيما لدى الأجيال الأصغر سنًا.
وتركّز النقاش على مسارات عملية نحو الاستخدام الواعي، وبناء المناعة الرقمية، وتعزيز علاقة أكثر صحة واتزانًا بين الإنسان والذكاء الاصطناعي.
#سينك_إثراء

Sync at the SAKINA Integrated Mental Health Conference 2026.
From challenging screen-time thinking to introducing screen meaning, the Sync team shared global insights from 35 countries, exploring how culture and social norms shape loneliness and technology use.
Advancing more nuanced, culturally informed conversations on digital wellbeing.
#SyncIthra
مشاركة “سينك” في مؤتمر “#سكينة المتكامل للصحة النفسية 2026”.
من تحدّي التفكير التقليدي حول وقت الشاشة، إلى تقديم مفهوم “معنى الشاشة”، نقل فريق “سينك” خبرات عالمية من 35 دولة، كاشفًا دور الثقافة والسياق الاجتماعي في فهم الوحدة واستخدام التقنية.
نحو حوارات أكثر وعيًا وتوازنًا حول الاتزان الرقمي.
#سينك_إثراء

Sync’s participation at the Human Change House during World Economic Forum week marked a focused contribution to global conversations on digital wellbeing.
Across two high-level panels, Sync advanced evidence-led discussions on loneliness, problematic technology use, and the cultural implications of AI, positioning digital wellbeing at the intersection of public health, culture, and emerging technologies.These engagements strengthen Sync’s long-term role in shaping more humane, people-centered approaches to technology, while reinforcing @ithra’s and Saudi Arabia’s presence within global policy and thought-leadership forums.
#SyncIthra #WHO #WEF26
جاءت مشاركة “سينك” مع مؤسسة التغيير البشري خلال #المنتدى_الاقتصادي_العالمي في دافوس؛ لتؤكد حضورها ضمن أبرز النقاشات الدولية حول الاتزان الرقمي.
ومن خلال جلستين بارزتين، ساهمنا في تعميق الحوار المبني على الأدلة بشأن تفاقم الشعور بالعزلة، والاستخدام الإشكالي للتقنية، وما تفرضه تطبيقات الذكاء الاصطناعي من تحولات ثقافية وقيمية، واضعًا الاتزان الرقمي في قلب تقاطع الصحة العامة والثقافة والتقنيات الناشئة.
وتعزّز مشاركاتنا طويلة المدى في تطوير مقاربات أكثر إنسانية وتمحورًا حول الإنسان في التعامل مع التقنية، كما تؤكد حضور #إثراء والمملكة العربية السعودية ضمن المنصات العالمية لصناعة السياسات والقيادة الفكرية.
المملكة_في_دافوس
سينك_إثراء

Sync’s participation at the Human Change House during World Economic Forum week marked a focused contribution to global conversations on digital wellbeing.
Across two high-level panels, Sync advanced evidence-led discussions on loneliness, problematic technology use, and the cultural implications of AI, positioning digital wellbeing at the intersection of public health, culture, and emerging technologies.These engagements strengthen Sync’s long-term role in shaping more humane, people-centered approaches to technology, while reinforcing @ithra’s and Saudi Arabia’s presence within global policy and thought-leadership forums.
#SyncIthra #WHO #WEF26
جاءت مشاركة “سينك” مع مؤسسة التغيير البشري خلال #المنتدى_الاقتصادي_العالمي في دافوس؛ لتؤكد حضورها ضمن أبرز النقاشات الدولية حول الاتزان الرقمي.
ومن خلال جلستين بارزتين، ساهمنا في تعميق الحوار المبني على الأدلة بشأن تفاقم الشعور بالعزلة، والاستخدام الإشكالي للتقنية، وما تفرضه تطبيقات الذكاء الاصطناعي من تحولات ثقافية وقيمية، واضعًا الاتزان الرقمي في قلب تقاطع الصحة العامة والثقافة والتقنيات الناشئة.
وتعزّز مشاركاتنا طويلة المدى في تطوير مقاربات أكثر إنسانية وتمحورًا حول الإنسان في التعامل مع التقنية، كما تؤكد حضور #إثراء والمملكة العربية السعودية ضمن المنصات العالمية لصناعة السياسات والقيادة الفكرية.
المملكة_في_دافوس
سينك_إثراء

Reflections 2026 examines how digital life is shaping human wellbeing, not in theory, but in lived experience.
At the online launch, contributing researchers and thinkers come together to reflect on the signals, tensions, and choices defining our relationship with technology today, and what they mean for more human-centered digital futures.
🗓 Thursday, January 15, 2026
⏰ 15:00–15:50 AST | 12:00–12:50 GMT | 07:00–07:50 EST
📍 Online | Zoom
Join the conversation through the link in our bio.
#SyncIthra #WEF26
يبحث انعكاسات 2026 في كيفية تشكّل الحياة الرقمية وتأثيرها على الاتزان الإنساني، لا بوصفٍ نظري، بل من خلال التجربة المعاشة.
في الإطلاق الافتراضي، يجتمع باحثون ومفكرون مشاركون للتأمل في الإشارات والتوترات والخيارات التي تُعرّف علاقتنا بالتقنية اليوم، وما تعنيه لبناء مستقبلات رقمية أكثر تركيزًا على الإنسان.
🗓 الخميس، 15 يناير 2026
⏰ 15:00–15:50 (AST) | 12:00–12:50 (GMT) | 07:00–07:50 (EST)
📍 عبر الإنترنت | زوم
انضموا إلى الحوار عبر الرابط في البايو.
#سينك_إثراء#wef26
2025 was a year of deliberate progress.
Across research, public dialogue, and policy, Sync continued to examine how digital life shapes wellbeing and what responsibility looks like in practice.
We are grateful for the partners, institutions, and communities who contributed to this work and thank you to everyone who paused, reflected, and helped move the conversation forward.
#SyncIthra
شهد عام 2025م مسارًا واضحًا نحو تقدّم مدروس.
من البحث إلى الحوارات وصناعة السياسات، واصل “سينك” استكشاف أثر الحياة الرقمية على الاتزان، ومعنى المسؤولية في الممارسة اليومية.
ونثمّن جهود الشركاء والمؤسسات والمجتمعات التي أسهمت في هذا العمل، وشكرًا لكل من شارك وساهم في توسيع دائرة الحوار.
#سينك_إثراء
A pivotal perspective presented by Dr. Hanan during the launch of the WHO Regional Tech Task Force:
Digital health is a shared responsibility guided by evidence and strengthened by partnerships across regions and sectors.
#SyncIthra #WHOFoundation
رؤية محورية طرحتها د. حنان خلال إطلاق المنتدى الإقليمي للتقنية التابع لمنظمة الصحة العالمية، بأن الصحة الرقمية مسؤولية مشتركة، تقودها الأدلة، وتدعمها الشراكات بين للمناطق والقطاعات.
#سينك_إثراء #WHOFoundation
At the Launch of the WHO Regional Tech Task Force, WHO experts underscored the growing need for evidence-based guidance, regional perspective, and collective leadership in digital health.
Their insights highlighted how partnerships between research, policy, technology, and youth can strengthen public health priorities and advance digital wellbeing across the region.
#SyncIthra #WHOFoundation
في إطلاق المنتدى الإقليمي للتقنية التابع لمنظمة الصحة العالمية، شدّد خبراء المنظمة على الحاجة المتزايدة إلى إرشادات قائمة على الأدلة، وإلى تبنّي منظورٍ إقليمي، وإلى قيادة جماعية في مجال الصحة الرقمية.
وقد أكّدت مداخلاتهم أن الشراكات بين البحث والسياسات والتقنية والشباب قادرة على تعزيز أولويات الصحة العامة ودعم الاتزان الرقمي في المنطقة.
#سينك_إثراء #WHOFoundation
Mr. Naif Sheshah shares his perspective on Sync’s role in strengthening digital balance and advancing technological awareness at the WHO Regional Tech Task Force Launch.
A conversation that highlights the importance of partnerships shaping a more balanced digital future.
#SyncIthra #CST
شارك الأستاذ نايف ششه رؤيته حول دور سينك في تعزيز الاتزان الرقمي وتطوير الوعي التقني خلال حفل إطلاق المنتدى الإقليمي للتقنية التابع لمنظمة الصحة العالمية.
حوار يسلّط الضوء على أهمية الشراكات في رسم مستقبل رقمي أكثر توازنًا.
#سينك_إثراء #CST

Sync was awarded the 2025 mentl Award in the category of Best Well-being Initiative–KSA.
A huge recognition of Sync’s dedication toward a more balanced digital life, for all.
#IthraSync
فاز برنامج “سينك” بجائزة mentl 2025 كـ أفضل مبادرة للاتزان الرقمي في المملكة العربية السعودية.
تكريم يعكس دور “سينك” في تمكين أفراد المجتمع من تجربة رقمية أكثر توازنًا.
#سينك_إثراء

Thank you to the partners who helped turn this launch into a shared step forward for digital wellbeing. Their support strengthened the Regional Tech Task Force and set a clear path for the work ahead.
WHO, WHO Foundation, CST, and Saudi Esports, your collaboration shaped these first milestones.
شكرًا لشركاء النجاح الذين أسهموا في أن يكون هذا الإطلاق خطوة مشتركة نحو اتزان رقمي أفضل.
كان لدعمكم أثر ملموس في تعزيز قوة "فريق العمل الإقليمي للتقنية"، ورسم مسار واضح لاتجاهات العمل المستقبلية.
منظمة الصحة العالمية، ومؤسسة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الاتصالات والفضاء والتقنية، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.. كانت شراكتكم حجر الأساس في هذه الإنجازات الأولى.
#SyncIthra #TechTaskForce #سينك_إثراء

Thank you to the partners who helped turn this launch into a shared step forward for digital wellbeing. Their support strengthened the Regional Tech Task Force and set a clear path for the work ahead.
WHO, WHO Foundation, CST, and Saudi Esports, your collaboration shaped these first milestones.
شكرًا لشركاء النجاح الذين أسهموا في أن يكون هذا الإطلاق خطوة مشتركة نحو اتزان رقمي أفضل.
كان لدعمكم أثر ملموس في تعزيز قوة "فريق العمل الإقليمي للتقنية"، ورسم مسار واضح لاتجاهات العمل المستقبلية.
منظمة الصحة العالمية، ومؤسسة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الاتصالات والفضاء والتقنية، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.. كانت شراكتكم حجر الأساس في هذه الإنجازات الأولى.
#SyncIthra #TechTaskForce #سينك_إثراء

Thank you to the partners who helped turn this launch into a shared step forward for digital wellbeing. Their support strengthened the Regional Tech Task Force and set a clear path for the work ahead.
WHO, WHO Foundation, CST, and Saudi Esports, your collaboration shaped these first milestones.
شكرًا لشركاء النجاح الذين أسهموا في أن يكون هذا الإطلاق خطوة مشتركة نحو اتزان رقمي أفضل.
كان لدعمكم أثر ملموس في تعزيز قوة "فريق العمل الإقليمي للتقنية"، ورسم مسار واضح لاتجاهات العمل المستقبلية.
منظمة الصحة العالمية، ومؤسسة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الاتصالات والفضاء والتقنية، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.. كانت شراكتكم حجر الأساس في هذه الإنجازات الأولى.
#SyncIthra #TechTaskForce #سينك_إثراء

Thank you to the partners who helped turn this launch into a shared step forward for digital wellbeing. Their support strengthened the Regional Tech Task Force and set a clear path for the work ahead.
WHO, WHO Foundation, CST, and Saudi Esports, your collaboration shaped these first milestones.
شكرًا لشركاء النجاح الذين أسهموا في أن يكون هذا الإطلاق خطوة مشتركة نحو اتزان رقمي أفضل.
كان لدعمكم أثر ملموس في تعزيز قوة "فريق العمل الإقليمي للتقنية"، ورسم مسار واضح لاتجاهات العمل المستقبلية.
منظمة الصحة العالمية، ومؤسسة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الاتصالات والفضاء والتقنية، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.. كانت شراكتكم حجر الأساس في هذه الإنجازات الأولى.
#SyncIthra #TechTaskForce #سينك_إثراء

Thank you to the partners who helped turn this launch into a shared step forward for digital wellbeing. Their support strengthened the Regional Tech Task Force and set a clear path for the work ahead.
WHO, WHO Foundation, CST, and Saudi Esports, your collaboration shaped these first milestones.
شكرًا لشركاء النجاح الذين أسهموا في أن يكون هذا الإطلاق خطوة مشتركة نحو اتزان رقمي أفضل.
كان لدعمكم أثر ملموس في تعزيز قوة "فريق العمل الإقليمي للتقنية"، ورسم مسار واضح لاتجاهات العمل المستقبلية.
منظمة الصحة العالمية، ومؤسسة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الاتصالات والفضاء والتقنية، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.. كانت شراكتكم حجر الأساس في هذه الإنجازات الأولى.
#SyncIthra #TechTaskForce #سينك_إثراء

Thank you to the partners who helped turn this launch into a shared step forward for digital wellbeing. Their support strengthened the Regional Tech Task Force and set a clear path for the work ahead.
WHO, WHO Foundation, CST, and Saudi Esports, your collaboration shaped these first milestones.
شكرًا لشركاء النجاح الذين أسهموا في أن يكون هذا الإطلاق خطوة مشتركة نحو اتزان رقمي أفضل.
كان لدعمكم أثر ملموس في تعزيز قوة "فريق العمل الإقليمي للتقنية"، ورسم مسار واضح لاتجاهات العمل المستقبلية.
منظمة الصحة العالمية، ومؤسسة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الاتصالات والفضاء والتقنية، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.. كانت شراكتكم حجر الأساس في هذه الإنجازات الأولى.
#SyncIthra #TechTaskForce #سينك_إثراء

Thank you to the partners who helped turn this launch into a shared step forward for digital wellbeing. Their support strengthened the Regional Tech Task Force and set a clear path for the work ahead.
WHO, WHO Foundation, CST, and Saudi Esports, your collaboration shaped these first milestones.
شكرًا لشركاء النجاح الذين أسهموا في أن يكون هذا الإطلاق خطوة مشتركة نحو اتزان رقمي أفضل.
كان لدعمكم أثر ملموس في تعزيز قوة "فريق العمل الإقليمي للتقنية"، ورسم مسار واضح لاتجاهات العمل المستقبلية.
منظمة الصحة العالمية، ومؤسسة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الاتصالات والفضاء والتقنية، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.. كانت شراكتكم حجر الأساس في هذه الإنجازات الأولى.
#SyncIthra #TechTaskForce #سينك_إثراء

Thank you to the partners who helped turn this launch into a shared step forward for digital wellbeing. Their support strengthened the Regional Tech Task Force and set a clear path for the work ahead.
WHO, WHO Foundation, CST, and Saudi Esports, your collaboration shaped these first milestones.
شكرًا لشركاء النجاح الذين أسهموا في أن يكون هذا الإطلاق خطوة مشتركة نحو اتزان رقمي أفضل.
كان لدعمكم أثر ملموس في تعزيز قوة "فريق العمل الإقليمي للتقنية"، ورسم مسار واضح لاتجاهات العمل المستقبلية.
منظمة الصحة العالمية، ومؤسسة منظمة الصحة العالمية، وهيئة الاتصالات والفضاء والتقنية، والاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.. كانت شراكتكم حجر الأساس في هذه الإنجازات الأولى.
#SyncIthra #TechTaskForce #سينك_إثراء
The Launch of the WHO Regional Tech Task Force brought leaders together to shape a clearer path for digital health.
Across keynotes, discussions, and the signing of the MoU between IthraSync and the World Health Organization Foundation, one message stood out: progress begins with people.
#SyncIthra
جَمَع حَدث إطلاق المنتدى الإقليمي للتقنية التابع لمنظمة الصحة العالمية القادة لوضع مسار أوضح لمستقبل الصحة الرقمية.
من خلال الكلمات الملهمة وجلسات النقاش وتوقيع مذكرة التفاهم بين #سينك_إثراء ومؤسسة منظمة الصحة العالمية اتضح أن الإنسان هو نقطة البداية لأي تقدّم.
Instagram Hikaye Görüntüleyici, Instagram hikayelerini, videoları, fotoğrafları veya IGTV'yi gizlice izleyip kaydetmenizi sağlayan basit bir araçtır. Bu hizmetle, içerikleri indirip istediğiniz zaman çevrimdışı olarak keyfini çıkarabilirsiniz. Instagram'da daha sonra görmek istediğiniz bir şey bulduysanız veya anonim kalmak isterseniz, bizim Görüntüleyicimiz sizin için mükemmeldir. Anonstories, kimliğinizi gizli tutmak için mükemmel bir çözüm sunar. Instagram, Hikaye özelliğini Ağustos 2023'te başlatmış ve bu format, etkileşimi yüksek ve zaman sınırlı olduğu için hızla diğer platformlar tarafından benimsenmiştir. Hikayeler, kullanıcıların hızlı güncellemeler paylaşmasını sağlar; fotoğraflar, videolar veya selfie'ler, metin, emojiler veya filtrelerle zenginleştirilmiş ve sadece 24 saat görünür. Bu sınırlı süre, normal gönderilere göre yüksek etkileşim yaratır. Bugünlerde, Hikayeler sosyal medyada bağlantı kurmanın ve iletişim kurmanın en popüler yollarından biridir. Ancak, bir Hikaye görüntülediğinizde, yaratıcısı adınızı görüntüleyici listesinde görebilir ki bu da gizlilik endişesi yaratabilir. Peki ya Hikayeleri fark edilmeden görüntülemek isterseniz? İşte burada Anonstories devreye girer. Kimliğinizi ifşa etmeden, kamuya açık Instagram içeriğini izlemenizi sağlar. Sadece merak ettiğiniz profilin kullanıcı adını girin, araç size en son Hikayelerini gösterecektir. Anonstories Görüntüleyicisinin Özellikleri: - Anonim Tarama: Hikayeleri görüntüleyici listesine düşmeden izleyin. - Hesap Gerekmez: Instagram hesabı oluşturmadan kamuya açık içeriği görüntüleyin. - İçerik İndirme: Hikaye içeriklerini cihazınıza indirip çevrimdışı olarak kullanabilirsiniz. - Öne Çıkanlar Görüntüleme: Instagram Öne Çıkanlarına erişin, 24 saatlik süreyi aşarak da. - Yeniden Paylaşım Takibi: Kişisel profillerin Hikayeleri üzerindeki paylaşımları veya etkileşim seviyelerini takip edin. Kısıtlamalar: - Bu araç yalnızca açık hesaplarla çalışır; özel hesaplar erişilemez. Yararları: - Gizlilik Dostu: Herhangi bir Instagram içeriğini fark edilmeden izleyin. - Basit ve Kolay: Uygulama yükleme veya kayıt gerekmez. - Özel Araçlar: Instagram’ın sunmadığı şekilde içerik indirme ve yönetme.
Instagram güncellemelerini gizlice takip edin, gizliliğinizi koruyun ve anonim kalın.
Özel Profil Görüntüleyicisi ile profilleri ve fotoğrafları anonim olarak kolayca görüntüleyin.
Bu ücretsiz araç, hikaye yükleyicisine görünmeden Instagram Hikayelerini anonim olarak görüntülemenizi sağlar.
Anonstories, kullanıcıların Instagram hikayelerini yaratıcıyı uyarmadan görüntülemelerini sağlar.
iOS, Android, Windows, macOS ve Chrome ile Safari gibi modern tarayıcılarda sorunsuz çalışır.
Giriş bilgisi gerektirmeden güvenli, anonim taramayı ön planda tutar.
Kullanıcılar, sadece bir kullanıcı adı girerek halka açık hikayeleri görüntüleyebilir—hesap gerekmez.
Fotoğrafları (JPEG) ve videoları (MP4) kolayca indirir.
Hizmet ücretsizdir.
Özel hesaplardan içerikler yalnızca takipçiler tarafından erişilebilir.
Dosyalar yalnızca kişisel veya eğitimsel kullanım içindir ve telif hakkı kurallarına uymalıdır.
Bir kamu kullanıcı adı girin, hikayeleri görüntüleyin veya indirin. Hizmet, içeriği yerel olarak kaydetmek için doğrudan bağlantılar oluşturur.