Instagram Logo

___mnami

Mariana | guided self-connection • 1:1 mentorship • couching

📍Porto & around • online
self - regulation, spiritual practices, meditation, somatic sessions, tea gatherings & photography | book session via DM

252
posts
1.1K
followers
2.9K
following

258
7
2 years ago


iona🐦‍⬛ / thailand, koh phangan 2025 #numagazine #portraitphotography


3
6
4 months ago

choosing monday for this / p.s. i will be in Ericeira soon, anyone around there to meet up and/or create with? 🕊️


2.5K
46
1 months ago

choosing monday for this / p.s. i will be in Ericeira soon, anyone around there to meet up and/or create with? 🕊️


2.5K
46
1 months ago

choosing monday for this / p.s. i will be in Ericeira soon, anyone around there to meet up and/or create with? 🕊️


2.5K
46
1 months ago

i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago

i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago

i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago


i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago

i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago

film self-portrait which exactly represents the end of an era🎢🐦‍🔥🌱🍃🍂 february’26 | thanks @carmencitalisboa #35mmfilmphotography #selfieonfilm


3
5
5 days ago

цікаво, що жінку можуть «звинувачувати» в силі, хоча її природа передбачає не просто здатність (як факт) витримати ментально і фізично вагітність та пологи, а ще і після цього стати Матірʼю
тією, що без сну готова служити своїй дитині, безумовно віддаючи протягом життя

в Жінці величезна сила закладена, жінка — першоджерело, богиня і творець, і я вклоняюсь кожній, хто сміливо проживає себе, свою природу і силу, і кожному, хто здатен осягнути цю велич і не злякатись, а надихнутись, Бути і зростати поруч


3
4
1 weeks ago

silly-silly place where is no restrictions for lack of empathy and compassion but there is a huge one for a body // self-portraits, porto’2026


3
6
1 weeks ago

silly-silly place where is no restrictions for lack of empathy and compassion but there is a huge one for a body // self-portraits, porto’2026


3
6
1 weeks ago

silly-silly place where is no restrictions for lack of empathy and compassion but there is a huge one for a body // self-portraits, porto’2026


3
6
1 weeks ago


silly-silly place where is no restrictions for lack of empathy and compassion but there is a huge one for a body // self-portraits, porto’2026


3
6
1 weeks ago

жінко🍃 photography practice - a space to observe yourself and your inner process while being photographed. holding space for you in Porto, Portugal and beyond. 2 spots in April available / #photographerportugal #portophotographer


217
11
1 months ago

жінко🍃 photography practice - a space to observe yourself and your inner process while being photographed. holding space for you in Porto, Portugal and beyond. 2 spots in April available / #photographerportugal #portophotographer


217
11
1 months ago

The magic has happened <3
12 of April, Porto.

#teatasting #movementmeditation #metaphoriccards #spiritualgathering #somaticpractise


60
7
1 months ago

lovely soul, we invite you for special gathering
on Sunday 12.04 at Porto, @svet__space

This is a meditative journey curated by Mariana @___mnami (tea practitioner, photo-therapist, 1:1 facilitator) and Polina @skargapolina (professional movement artist).✨

During this 2,5hwe will experience:

🌱tea meditation
🌱movement improvisation - healing in motion
🌱oracle cards as a tool

Timing 15:00-17:30
Participation - 25€

We are waiting for you, if your body calls for gentle care and mind - for meditative presence.

Contact us in dm or simply comment “join”.
With love, your guides <3

#tea #meditation #movement #somaticpractice #porto


127
12
1 months ago

lovely soul, we invite you for special gathering
on Sunday 12.04 at Porto, @svet__space

This is a meditative journey curated by Mariana @___mnami (tea practitioner, photo-therapist, 1:1 facilitator) and Polina @skargapolina (professional movement artist).✨

During this 2,5hwe will experience:

🌱tea meditation
🌱movement improvisation - healing in motion
🌱oracle cards as a tool

Timing 15:00-17:30
Participation - 25€

We are waiting for you, if your body calls for gentle care and mind - for meditative presence.

Contact us in dm or simply comment “join”.
With love, your guides <3

#tea #meditation #movement #somaticpractice #porto


127
12
1 months ago


lovely soul, we invite you for special gathering
on Sunday 12.04 at Porto, @svet__space

This is a meditative journey curated by Mariana @___mnami (tea practitioner, photo-therapist, 1:1 facilitator) and Polina @skargapolina (professional movement artist).✨

During this 2,5hwe will experience:

🌱tea meditation
🌱movement improvisation - healing in motion
🌱oracle cards as a tool

Timing 15:00-17:30
Participation - 25€

We are waiting for you, if your body calls for gentle care and mind - for meditative presence.

Contact us in dm or simply comment “join”.
With love, your guides <3

#tea #meditation #movement #somaticpractice #porto


127
12
1 months ago

i’ve got quite a lot of good feedback about picture from this series in my stories so gonna share a bit more here 🤭 full set on my ptrn! gn✨


71
2
1 months ago

it’s definitely a sharing thing: 3 new people and a dog came to join me today 🙂‍↕️🍃


30
8
2 months ago


비밀리에 인스타그램 스토리 보기

인스타그램 스토리 뷰어는 인스타그램 스토리, 비디오, 사진 또는 IGTV를 비밀리에 보고 저장할 수 있는 간단한 도구입니다. 이 서비스를 통해 콘텐츠를 다운로드하고 언제든지 오프라인으로 즐길 수 있습니다. 인스타그램에서 나중에 확인하고 싶은 흥미로운 콘텐츠를 찾거나 익명으로 스토리를 보고 싶다면, 우리 뷰어가 적합합니다. Anonstories는 신원을 숨길 수 있는 훌륭한 솔루션을 제공합니다. 인스타그램은 2023년 8월에 스토리 기능을 출시했으며, 이 기능은 흥미롭고 시간에 민감한 형식으로 빠르게 다른 플랫폼에 채택되었습니다. 스토리는 사용자가 텍스트, 이모지 또는 필터로 보강된 사진, 비디오 또는 셀카를 공유할 수 있게 해주며, 24시간 동안만 표시됩니다. 이 제한된 시간 동안 높은 참여를 유도하며 일반 게시물보다 더 많은 반응을 얻을 수 있습니다. 오늘날 스토리는 소셜 미디어에서 연결하고 소통하는 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 그러나 스토리를 볼 때, 제작자는 자신의 뷰어 목록에서 당신의 이름을 볼 수 있으며, 이는 개인 정보 보호에 대한 우려를 일으킬 수 있습니다. 만약 스토리를 아무도 모르게 탐색하고 싶다면? 그때 Anonstories가 유용해집니다. 이 도구는 신원을 드러내지 않고 공개된 인스타그램 콘텐츠를 볼 수 있게 해줍니다. 관심 있는 프로필의 사용자명을 입력하면 해당 프로필의 최신 스토리를 확인할 수 있습니다. Anonstories 뷰어의 특징: - 익명 브라우징: 뷰어 목록에 나타나지 않고 스토리를 볼 수 있습니다. - 계정 필요 없음: 인스타그램 계정에 가입하지 않고 공개 콘텐츠를 볼 수 있습니다. - 콘텐츠 다운로드: 스토리 콘텐츠를 직접 다운로드하여 오프라인에서 사용할 수 있습니다. - 하이라이트 보기: 24시간 제한을 넘어서 인스타그램 하이라이트를 볼 수 있습니다. - 리포스트 모니터링: 개인 프로필의 스토리 리포스트나 참여도를 추적할 수 있습니다. 제한 사항: - 이 도구는 공개 계정에서만 작동하며, 개인 계정은 접근할 수 없습니다. 장점: - 개인 정보 보호 친화적: 인스타그램 콘텐츠를 보면서도 눈에 띄지 않습니다. - 간단하고 쉬움: 앱 설치나 등록이 필요 없습니다. - 독점 도구: 인스타그램에서 제공하지 않는 방식으로 콘텐츠를 다운로드하고 관리할 수 있습니다.

Anonstories의 장점

인스타그램 스토리 비공개로 탐색

인스타그램 업데이트를 비밀리에 추적하고 개인 정보를 보호하며 익명으로 남을 수 있습니다.


개인 인스타그램 뷰어

개인 프로필 뷰어를 사용하여 쉽게 프로필과 사진을 익명으로 볼 수 있습니다.


무료 스토리 뷰어

이 무료 도구는 인스타그램 스토리를 익명으로 볼 수 있게 해주며, 스토리 업로더에게 활동을 숨길 수 있습니다.

자주 묻는 질문

 
익명성

Anonstories는 사용자가 인스타그램 스토리를 볼 때 제작자에게 알림을 보내지 않도록 합니다.

 
디바이스 호환성

iOS, Android, Windows, macOS, Chrome, Safari와 같은 최신 브라우저에서 원활하게 작동합니다.

 
안전성 및 개인 정보 보호

로그인 정보 없이 안전하고 익명으로 브라우징할 수 있습니다.

 
등록 필요 없음

사용자는 간단히 사용자명을 입력하여 공개된 스토리를 볼 수 있습니다. 계정이 필요하지 않습니다.

 
지원 형식

사진(JPEG)과 비디오(MP4)를 쉽게 다운로드합니다.

 
비용

이 서비스는 무료로 제공됩니다.

 
비공개 계정

비공개 계정의 콘텐츠는 팔로워만 접근할 수 있습니다.

 
파일 사용

파일은 개인적 또는 교육적 용도로만 사용 가능하며 저작권 규정을 준수해야 합니다.

 
작동 방식

공개된 사용자명을 입력하여 스토리를 보거나 다운로드할 수 있습니다. 서비스는 콘텐츠를 로컬에 저장할 수 있는 직접 링크를 생성합니다.