Instagram Logo

___mnami

Mariana | guided self-connection • 1:1 mentorship • couching

📍Porto & around • online
self - regulation, spiritual practices, meditation, somatic sessions, tea gatherings & photography | book session via DM

252
posts
1.1K
followers
2.9K
following

258
7
2 years ago


iona🐦‍⬛ / thailand, koh phangan 2025 #numagazine #portraitphotography


3
6
4 months ago

choosing monday for this / p.s. i will be in Ericeira soon, anyone around there to meet up and/or create with? 🕊️


2.5K
46
1 months ago

choosing monday for this / p.s. i will be in Ericeira soon, anyone around there to meet up and/or create with? 🕊️


2.5K
46
1 months ago

choosing monday for this / p.s. i will be in Ericeira soon, anyone around there to meet up and/or create with? 🕊️


2.5K
46
1 months ago

i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago

i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago

i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago


i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago

i am going through a heartbreak right now,
and i have never really had a role model of a loving relationships
and still,
i believe in a one-love-in-a-lifetime concept

i don’t think love dies with time,
as people often say,

i think it is born through it.

until a real crisis arrives —
one that two partners choose to walk through hand in hand —
love doesn’t get the chance to be born.

i wonder,
how many people actually endure the birth of love nowadays?

have you ever witnessed a real role model of a loving relationship?
or maybe you consider your own story to be one?

love is such a mysterious and beautiful thingy, oh my
may every heart get to experience its expanding force


3
16
2 days ago

film self-portrait which exactly represents the end of an era🎢🐦‍🔥🌱🍃🍂 february’26 | thanks @carmencitalisboa #35mmfilmphotography #selfieonfilm


3
5
5 days ago

цікаво, що жінку можуть «звинувачувати» в силі, хоча її природа передбачає не просто здатність (як факт) витримати ментально і фізично вагітність та пологи, а ще і після цього стати Матірʼю
тією, що без сну готова служити своїй дитині, безумовно віддаючи протягом життя

в Жінці величезна сила закладена, жінка — першоджерело, богиня і творець, і я вклоняюсь кожній, хто сміливо проживає себе, свою природу і силу, і кожному, хто здатен осягнути цю велич і не злякатись, а надихнутись, Бути і зростати поруч


3
4
1 weeks ago

silly-silly place where is no restrictions for lack of empathy and compassion but there is a huge one for a body // self-portraits, porto’2026


3
6
1 weeks ago

silly-silly place where is no restrictions for lack of empathy and compassion but there is a huge one for a body // self-portraits, porto’2026


3
6
1 weeks ago

silly-silly place where is no restrictions for lack of empathy and compassion but there is a huge one for a body // self-portraits, porto’2026


3
6
1 weeks ago


silly-silly place where is no restrictions for lack of empathy and compassion but there is a huge one for a body // self-portraits, porto’2026


3
6
1 weeks ago

жінко🍃 photography practice - a space to observe yourself and your inner process while being photographed. holding space for you in Porto, Portugal and beyond. 2 spots in April available / #photographerportugal #portophotographer


217
11
1 months ago

жінко🍃 photography practice - a space to observe yourself and your inner process while being photographed. holding space for you in Porto, Portugal and beyond. 2 spots in April available / #photographerportugal #portophotographer


217
11
1 months ago

The magic has happened <3
12 of April, Porto.

#teatasting #movementmeditation #metaphoriccards #spiritualgathering #somaticpractise


60
7
1 months ago

lovely soul, we invite you for special gathering
on Sunday 12.04 at Porto, @svet__space

This is a meditative journey curated by Mariana @___mnami (tea practitioner, photo-therapist, 1:1 facilitator) and Polina @skargapolina (professional movement artist).✨

During this 2,5hwe will experience:

🌱tea meditation
🌱movement improvisation - healing in motion
🌱oracle cards as a tool

Timing 15:00-17:30
Participation - 25€

We are waiting for you, if your body calls for gentle care and mind - for meditative presence.

Contact us in dm or simply comment “join”.
With love, your guides <3

#tea #meditation #movement #somaticpractice #porto


127
12
1 months ago

lovely soul, we invite you for special gathering
on Sunday 12.04 at Porto, @svet__space

This is a meditative journey curated by Mariana @___mnami (tea practitioner, photo-therapist, 1:1 facilitator) and Polina @skargapolina (professional movement artist).✨

During this 2,5hwe will experience:

🌱tea meditation
🌱movement improvisation - healing in motion
🌱oracle cards as a tool

Timing 15:00-17:30
Participation - 25€

We are waiting for you, if your body calls for gentle care and mind - for meditative presence.

Contact us in dm or simply comment “join”.
With love, your guides <3

#tea #meditation #movement #somaticpractice #porto


127
12
1 months ago


lovely soul, we invite you for special gathering
on Sunday 12.04 at Porto, @svet__space

This is a meditative journey curated by Mariana @___mnami (tea practitioner, photo-therapist, 1:1 facilitator) and Polina @skargapolina (professional movement artist).✨

During this 2,5hwe will experience:

🌱tea meditation
🌱movement improvisation - healing in motion
🌱oracle cards as a tool

Timing 15:00-17:30
Participation - 25€

We are waiting for you, if your body calls for gentle care and mind - for meditative presence.

Contact us in dm or simply comment “join”.
With love, your guides <3

#tea #meditation #movement #somaticpractice #porto


127
12
1 months ago

i’ve got quite a lot of good feedback about picture from this series in my stories so gonna share a bit more here 🤭 full set on my ptrn! gn✨


71
2
1 months ago

it’s definitely a sharing thing: 3 new people and a dog came to join me today 🙂‍↕️🍃


30
8
2 months ago


Przeglądaj historie na Instagramie w tajemnicy

Instagram Story Viewer to proste narzędzie, które pozwala na ciche oglądanie i zapisywanie historii Instagram, filmów, zdjęć lub IGTV. Dzięki tej usłudze możesz pobrać zawartość i cieszyć się nią offline, kiedy chcesz. Jeśli znajdziesz coś interesującego na Instagramie, co chcesz sprawdzić później, lub chcesz oglądać historie pozostając anonimowym, nasz Viewer jest idealny dla Ciebie. Anonstories oferuje doskonałe rozwiązanie do ukrywania swojej tożsamości. Instagram po raz pierwszy uruchomił funkcję historii w sierpniu 2023 roku, która szybko została zaadoptowana przez inne platformy ze względu na jej angażujący, czasowo ograniczony format. Historie pozwalają użytkownikom dzielić się szybkimi aktualizacjami, czy to zdjęciami, filmami, czy selfie, wzbogaconymi o tekst, emotikony lub filtry, i są widoczne tylko przez 24 godziny. Ten ograniczony czas sprawia, że historie cieszą się dużym zaangażowaniem w porównaniu do zwykłych postów. W dzisiejszym świecie historie to jeden z najpopularniejszych sposobów komunikacji na mediach społecznościowych. Jednak gdy oglądasz historię, twórca może zobaczyć Twoje imię na liście oglądających, co może stanowić problem związany z prywatnością. Co jeśli chcesz przeglądać historie, nie będąc zauważonym? Tutaj Anonstories staje się przydatne. Umożliwia oglądanie publicznej zawartości Instagram bez ujawniania tożsamości. Wystarczy wpisać nazwę użytkownika profilu, który Cię interesuje, a narzędzie wyświetli ich najnowsze historie. Cechy Anonstories Viewer: - Anonimowe przeglądanie: Oglądaj historie bez pojawiania się na liście oglądających. - Brak konta: Oglądaj publiczną zawartość bez logowania się na konto Instagram. - Pobieranie zawartości: Zapisuj dowolną zawartość historii bezpośrednio na swoje urządzenie do użytku offline. - Przeglądaj najważniejsze: Dostęp do Instagram Highlights, nawet po 24 godzinach. - Monitorowanie repostów: Śledź reposty lub poziom zaangażowania w historię na prywatnych profilach. Ograniczenia: - Narzędzie działa tylko z publicznymi kontami; konta prywatne pozostają niedostępne. Korzyści: - Przyjazne dla prywatności: Oglądaj zawartość Instagram bez bycia zauważonym. - Proste i łatwe: Brak potrzeby instalacji aplikacji lub rejestracji. - Ekskluzywne narzędzia: Pobieraj i zarządzaj zawartością w sposób, którego Instagram nie oferuje.

Zalety Anonstories

Oglądaj IG Stories Prywatnie

Śledź aktualizacje na Instagramie dyskretnie, chroniąc swoją prywatność i pozostając anonimowym.


Prywatny Viewer na Instagramie

Oglądaj profile i zdjęcia anonimowo za pomocą Prywatnego Viewera.


Bezpłatny Story Viewer

To darmowe narzędzie pozwala oglądać historie Instagram anonimowo, zapewniając, że Twoja aktywność pozostaje ukryta przed twórcą historii.

Najczęściej zadawane pytania

 
Anonimowość

Anonstories pozwala użytkownikom oglądać historie na Instagramie bez informowania twórcy.

 
Kompatybilność z urządzeniami

Funkcjonuje płynnie na iOS, Android, Windows, macOS i nowoczesnych przeglądarkach takich jak Chrome i Safari.

 
Bezpieczeństwo i Prywatność

Priorytetem jest bezpieczne, anonimowe przeglądanie bez konieczności logowania się.

 
Brak rejestracji

Użytkownicy mogą oglądać publiczne historie, wpisując nazwę użytkownika – bez konieczności zakładania konta.

 
Obsługiwane formaty

Pobiera zdjęcia (JPEG) i filmy (MP4) z łatwością.

 
Koszt

Usługa jest bezpłatna.

 
Konta prywatne

Treści z prywatnych kont mogą być dostępne tylko dla obserwujących.

 
Użycie plików

Pliki są przeznaczone do użytku osobistego lub edukacyjnego i muszą być zgodne z przepisami dotyczącymi praw autorskich.

 
Jak to działa

Wpisz publiczną nazwę użytkownika, aby oglądać lub pobrać historie. Usługa generuje bezpośrednie linki do zapis