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cinaraleal
Cinnara Leal
Atriz
lifestyle
Wellness
Comunicadora
Fundadora AWA PRODUÇÕES:
Impacto social e Cultural
Fundadora da Comunidade em Bem-estar:
Vida Saudável Convida
Que dia lindo meu Deus #obrigado ! Eu sou cria do Conjunto Habitacional IAPI da Penha, qd tinha o tamanho delas, meu sonho era ser bailarina e nesta semana fui no Complexo do Alemão na Penha e logo que subi vi a sala de Balé, me aproximei e recebi um banho de amor dessa lindas sonhadoras como eu 🩰💖 “vcs são muita lindas, palmas pra vcs 👏🏾👏🏾👏🏾”Um grande dia de prestigiar os gigantes @pretozeze @elainecaccavo que assumiram a presidência da @cufario uma verdadeira potência para nosso RJ promovendo a transformação na vida no presente e novas perspectivas de futuro de quem deixa de ser extremidade e vira centro, protagonista da sua própria história 👏🏾🌟❤️CONTÉM COMIGO @cufabrasil
“Eu nasci assim, não cresci assim mas voltei pra mim linda assim”
Para nos pretos entender que nos somos nosso próprio padrão de beleza é um processo longo, difícil, de reconstrução de sua auto imagem, de afirmação e valorização de sua identidade, principalmente com o sistema que desde sempre impõe um padrãoque não nos inclui, não nos legitima, nem muito menos nos contempla. E isso fez e fazcom que muitos de nós para ser aceito no mundo a opção era alisar, passar produtos químicos( que faziam feridas, ardência forte nos olhos ou quedas formando buracos no couro cabeludo) algo que tira-se suas características, sua identidade.Me ver com o meu cabelo natural levou uma vida inteira. Mas é libertador e muito potente.
Um projeto que traz histórias de conexão, inspiração, identidade, afirmação, autoestima, beleza, empoderamento, amor, negritude e poder de si para além de si #eusoupqnossomos #awaproducoesartisticas
Idealização e roteiro: Cinnara Leal @cinaraleal
Realização: AWA PRODUÇÕES ARTÍSTICAS
Câmera/ edição: Nando Brando @nandobrandao__
Produção e captação de áudio: Thaís Belkior @belchiorthais
Locação: @mercadaodemadureiraoficial
Vem acompanhar o começo da minha jornada na corrida! Video 1 desta segunda feira dia 25/05 comecei, parei de adiar, de dar desculpas,dizer que era o frio, a chuva, o relógio que eu não tenho, o tênis que tá velho, na falta de tempo… a verdade é que toda vez que eu adio a começar algo que eu quero, que vai me fazer bem, que depende de mim( nem tudo depende de nós), toda vez que eu me deixo pra depois eu tô perdendo pra mim mesma! COMEÇAR- CONTINUAR- CONQUISTAR #VIDASAUDAVELCONVIDA #CORRIDA #running
Você precisa se aplaudir, porque
há sacrifícios
que muitos não sabem, não veem,
não entendem e nem precisa, pq não é sobre eles. #poderdeservcmesmo #éoseupoder
Vem comigo começar a semana com uma receita fácil, saudável e deliciosa!
Wrap de cenoura e abobrinha 😋🥰
Ingredientes do wrap
1 cenoura ralada
1 abobrinha ralada
1 ovos
Sal e pimenta do reino a gosto
Mistura tudo em um recipiente
Frango:
Corta em cubos, tempera com meio limão, sal, páprica defumada e alho!
Leva pra grelhar com um fio de azeite!
Atenção!
Asse com papel antiaderente ou asse em uma assadeira antiaderente untada com azeite ou manteiga. Coloque o queijo parmesão na assadeira e seguida a sua mistura!
Ingredientes do recheio:
-Creme de Ricota Ligth
-frango em pedaços pequenos
-Alface
-Rúcula
-Tomate
-Cheiro verde picadinho
-Cebola roxa em rodelas
Forno pré aquecido a 180°C por 20 minutos (o tempo pode variar para mais ou para menos de acordo com cada forno)
Se você já curtiu, compartilhe essa receita com os amigos que gostam de uma receita fácil, saudável e deliciosa!
#vidasaudavelconvida
#receitas #receita #receitasaudavel
#receitassaudaveis #receitasfit
#receitafit #receitafacil
#receitaspraticas #wrap
#legumes #abobrinha #cenoura #salada #refeicao
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The Instagram Story Viewer is an easy tool that lets you secretly watch and save Instagram stories, videos, photos, or IGTV. With this service, you can download content and enjoy it offline whenever you like. If you find something interesting on Instagram that you’d like to check out later or want to view stories while staying anonymous, our Viewer is perfect for you. Anonstories offers an excellent solution for keeping your identity hidden. Instagram first launched the Stories feature in August 2023, which was quickly adopted by other platforms due to its engaging, time-sensitive format. Stories let users share quick updates, whether photos, videos, or selfies, enhanced with text, emojis, or filters, and are visible for only 24 hours. This limited time frame creates high engagement compared to regular posts. In today’s world, Stories are one of the most popular ways to connect and communicate on social media. However, when you view a Story, the creator can see your name in their viewer list, which may be a privacy concern. What if you wish to browse Stories without being noticed? Here’s where Anonstories becomes useful. It allows you to watch public Instagram content without revealing your identity. Simply enter the username of the profile you’re curious about, and the tool will display their latest Stories. Features of Anonstories Viewer: - Anonymous Browsing: Watch Stories without showing up on the viewer list. - No Account Needed: View public content without signing up for an Instagram account. - Content Download: Save any Stories content directly to your device for offline use. - View Highlights: Access Instagram Highlights, even beyond the 24-hour window. - Repost Monitoring: Track the reposts or engagement levels on Stories for personal profiles. Limitations: - This tool works only with public accounts; private accounts remain inaccessible. Benefits: - Privacy-Friendly: Watch any Instagram content without being noticed. - Simple and Easy: No app installation or registration required. - Exclusive Tools: Download and manage content in ways Instagram doesn’t offer.
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