DSCperformance_PT
𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗲𝗱! 🏃♀️🏋️♀️
𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗚𝘆𝗺 & 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗶𝗻 ❤️𝗼𝗳 𝗦𝗖
𝟮𝟬𝟭 𝗖𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗠𝗼𝗹𝗶𝗻𝗼𝘀, 𝗦𝗮𝗻 𝗖𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗖𝗔

We’re growing and hiring!
Join our team as a Physical Therapist or Physical Therapy Aide and be part of a high-energy, patient-focused clinic helping people get back to doing what they love.
Perfect for passionate clinicians and aspiring PT students looking for hands-on experience.
link to apply in bio or send resume to DSCPERFORMANCEPT@GMAIL.COM

We’re hiring a Physical Therapist!
Join a team that’s passionate about helping people move better, feel stronger, and live pain-free.
✨ Supportive team environment
✨ Growth opportunities
Ready to make a difference? Apply today, link in bio.

Please make sure you stop by the front office to sign a copy of our updated cancellation policy going into effect February 16, 2026!

Our office will be open with limited availability during the week of Christmas and New Year’s. We will be offering 40 minute appointments throughout the week. Please contact us early to reserve your preferred times, as holiday scheduling fills quickly. We look forward to assisting you and wish you a warm and joyful holiday season!

This holiday season, DSC Performance & Physical Therapy is proud to support Toys for Tots and we’re inviting our community to join us in giving back.
Bring in a new, unwrapped toy and receive an entry into our Holiday Raffle as a thank you for spreading joy! Whether you are from our PT or Performance side, you are welcome to participate!
Toy dropoff deadline: December 13th
🏋️♂️ Performance Prize: 3 weeks of complimentary training for you AND your friend
🏋️ Physical Therapy Prize: A free 10-session laser therapy package for any body part
Together, we can make a difference in our community while helping you feel and perform your best! Drop off your donations now through December 13th! 🎄💪
#toysfortots #dscperformance #dscphysicaltherapy #giveback #holidayseason

Fall season starts now. 🍁💪
Get your team game-ready with our comprehensive performance training program — built for serious athletes preparing for football, soccer, cross country, and more.
✅ Evidence-based testing to track real progress
✅ Individualized coaching & extra attention to every athlete
✅ On-site physical therapy for prevention & recovery
All in one convenient location — no guesswork, no wasted time.
Dominate this fall by training the right way. 🏆
📅 Limited spots available – book your team’s assessment today!
#FallSportsReady #AthletePerformance #EvidenceBasedTraining #InjuryPrevention #SportsPT #TrainSmartPlayHard #TeamTraining

What a great way to start off the season with a win over Carlsbad last night! Good job Tritons! 🏐🔥
#dscperformance #dscperformanceandpt #MovementIsMedicine #PhysicalTherapy #PT #Rehab #physiotherapy

What a blast it was supporting the WSL World Junior Championships last week! 🤙🏼🏄🏻♂️🏄🏼♀️
#dscperformance #dscperformanceandpt #MovementIsMedicine #PhysicalTherapy #PT #Rehab #physiotherapy #surf #surfrehab

What a blast it was supporting the WSL World Junior Championships last week! 🤙🏼🏄🏻♂️🏄🏼♀️
#dscperformance #dscperformanceandpt #MovementIsMedicine #PhysicalTherapy #PT #Rehab #physiotherapy #surf #surfrehab
Diving into the New Year with Jackknife! ✨
The jackknife is a super advanced pilates movement. Jospeh Pilates was an accomplished diver and the pilates move is named after the jackknife dive. This move requires thoracic and lumbar mobility to allow for proper spinal articulation, scapular stability, core engagement and hip stabilization to provide lumbopelvic stability, and create balance. This is a fun exercise to observe and set as a goal to progress your pilates practice. We will be definitely adding this to our practice 😅
Diving into the New Year with Jackknife! ✨
The jackknife is a super advanced pilates movement. Jospeh Pilates was an accomplished diver and the pilates move is named after the jackknife dive. This move requires thoracic and lumbar mobility to allow for proper spinal articulation, scapular stability, core engagement and hip stabilization to provide lumbopelvic stability, and create balance. This is a fun exercise to observe and set as a goal to progress your pilates practice. We will be definitely adding this to our practice 😅

We are hosting an amazing course here at DSC Performance Physical Therapy January 19th - 24th
Make sure to check out the website: https://rintalachiro.com/the-surf-athlete/ and sign up!
Details are below:
Friday 1 pm – 5 pm
Saturday 9 am – 5 pm
Sunday 9 am – 3 pm
Regular price: $795
This special sport specific DNS integration course will have some very special guests: Tim Brown, D.C., and Taylor Knox
These guests will bring a unique, and high level of experience and expertise in a workshop/discussion setting
Come learn and explore the integration of DNS concepts and principles into sport specific movement and training for the Surf Athlete

We are hosting an amazing course here at DSC Performance Physical Therapy January 19th - 24th
Make sure to check out the website: https://rintalachiro.com/the-surf-athlete/ and sign up!
Details are below:
Friday 1 pm – 5 pm
Saturday 9 am – 5 pm
Sunday 9 am – 3 pm
Regular price: $795
This special sport specific DNS integration course will have some very special guests: Tim Brown, D.C., and Taylor Knox
These guests will bring a unique, and high level of experience and expertise in a workshop/discussion setting
Come learn and explore the integration of DNS concepts and principles into sport specific movement and training for the Surf Athlete
We found the best way to warm up on this rainy day! Tag a friend and give this flow a try! @dscperformance @dscperformance_pt
Trình Xem Câu Chuyện Instagram là một công cụ dễ sử dụng giúp bạn xem và lưu câu chuyện Instagram, video, ảnh hoặc IGTV một cách bí mật. Với dịch vụ này, bạn có thể tải xuống nội dung và thưởng thức ngoại tuyến bất cứ lúc nào. Nếu bạn tìm thấy điều gì đó thú vị trên Instagram mà bạn muốn xem sau này hoặc muốn xem câu chuyện mà vẫn giữ ẩn danh, Trình Xem của chúng tôi là lựa chọn hoàn hảo. Anonstories cung cấp giải pháp tuyệt vời để giữ kín danh tính của bạn. Instagram ra mắt tính năng Câu Chuyện vào tháng 8 năm 2023, và nhanh chóng được các nền tảng khác áp dụng do định dạng hấp dẫn và nhạy cảm với thời gian. Câu Chuyện cho phép người dùng chia sẻ cập nhật nhanh, bất kể là ảnh, video, hay selfie, được bổ sung với văn bản, emoji, hoặc bộ lọc, và chỉ hiển thị trong 24 giờ. Khoảng thời gian giới hạn này tạo ra mức độ tương tác cao so với các bài đăng thường xuyên. Trong thế giới ngày nay, Câu Chuyện là một trong những cách phổ biến nhất để kết nối và giao tiếp trên mạng xã hội. Tuy nhiên, khi bạn xem một Câu Chuyện, người tạo có thể thấy tên của bạn trong danh sách người xem, điều này có thể gây lo ngại về quyền riêng tư. Nếu bạn muốn duyệt Câu Chuyện mà không bị phát hiện, Anonstories sẽ hữu ích. Nó cho phép bạn xem nội dung công khai trên Instagram mà không tiết lộ danh tính của mình. Chỉ cần nhập tên người dùng của hồ sơ mà bạn tò mò và công cụ này sẽ hiển thị Câu Chuyện mới nhất của họ. Các tính năng của Trình Xem Anonstories: - Duyệt Ẩn Danh: Xem Câu Chuyện mà không xuất hiện trong danh sách người xem. - Không Cần Tài Khoản: Xem nội dung công khai mà không cần đăng ký tài khoản Instagram. - Tải Nội Dung: Lưu bất kỳ nội dung Câu Chuyện nào trực tiếp vào thiết bị của bạn để sử dụng ngoại tuyến. - Xem Highlight: Truy cập các Highlight trên Instagram, ngay cả khi đã qua 24 giờ. - Theo Dõi Đăng Lại: Theo dõi các bài đăng lại hoặc mức độ tương tác trên Câu Chuyện của hồ sơ cá nhân. Hạn chế: - Công cụ này chỉ hoạt động với các tài khoản công khai; các tài khoản riêng tư không thể truy cập. Lợi ích: - Thân thiện với quyền riêng tư: Xem bất kỳ nội dung Instagram nào mà không bị phát hiện. - Đơn giản và dễ dàng: Không cần cài đặt ứng dụng hoặc đăng ký. - Công cụ độc quyền: Tải và quản lý nội dung theo cách mà Instagram không cung cấp.
Theo dõi các cập nhật Instagram một cách kín đáo trong khi bảo vệ quyền riêng tư của bạn và vẫn giữ ẩn danh.
Xem hồ sơ và ảnh một cách ẩn danh dễ dàng với Trình Xem Hồ Sơ Riêng Tư.
Công cụ miễn phí này cho phép bạn xem Câu Chuyện Instagram ẩn danh, đảm bảo hoạt động của bạn không bị phát hiện bởi người tải lên câu chuyện.
Anonstories cho phép người dùng xem Câu Chuyện Instagram mà không cảnh báo người tạo.
Hoạt động mượt mà trên iOS, Android, Windows, macOS và các trình duyệt hiện đại như Chrome và Safari.
Ưu tiên duyệt web an toàn, ẩn danh mà không yêu cầu thông tin đăng nhập.
Người dùng có thể xem Câu Chuyện công khai chỉ bằng cách nhập tên người dùng—không cần tài khoản.
Tải ảnh (JPEG) và video (MP4) một cách dễ dàng.
Dịch vụ này miễn phí.
Nội dung từ các tài khoản riêng tư chỉ có thể truy cập bởi những người theo dõi.
Các tệp chỉ được sử dụng cho mục đích cá nhân hoặc giáo dục và phải tuân thủ quy định bản quyền.
Nhập tên người dùng công khai để xem hoặc tải xuống câu chuyện. Dịch vụ tạo liên kết trực tiếp để lưu nội dung vào thiết bị của bạn.