인스타그램 스토리 뷰어

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

LAJF DELUXE 🌊🙏🏼

AGE IS A FEELING ⚡️🖤 SOLD OUT - Sista dramatiserade läsningen på engelska @polisteatern ikväll - utsålt dessutom! Stort tack till alla som spridit ordet om pjäsen!! Glad att den verkar landa i hjärtat hos så många.
Varmt Välkomna ni som kommer ikväll. Jag ser fram emot att förfasas och förundras över livet tillsammans med er❤️‍🔥

Photo: @annamartensson_photo
Styling by @daniiiil_k
Make up & hair: @franciscasvd
.
#teater #stockholm #lajf

Whoop! Our trilogy of comedy shorts is out now@triartfilm ! ✨Wanna watch something fun this weekend? Rent it and dive deep with people in Stockholm, Los Angeles and New York.
This was punkish filmmaking with total pros. A creative joyride. We hope you’ll have as much fun watching it as we had making it! Cheers 🥂
*Link in bio & stories to rent it for $3 (29 sek)Yes, it’s a bargain (!)

✨May 22 - Uranus Cazimi I Tvillingarna. En tid för breakthroughs , nästa kapitel i en möjlig pånyttfödelse.
Cazimi = planet upplyst i solens hjärta ☀️

Uranus och Solen möts ovanför oss på första graden i Tvillingarna . En initieringspunkt som kan lysa upp vägen framåt om vi lyssnar och lägger märke till vilka insikter vi får och vad vivill förändra .

Var uppmärksam på nya idéer , konversationer, insikter och plötsliga förändringar . Vad säger de dig?

Frågor att vara med:
Vad är det som faktiskt gör mig exalterad och glad?

Vad står i min väg för att känna det mer och oftare?

Låt något nytt födas. ✨✨✨✨🤍 och varmt välkommen till Fullmåne-ceremoni nästa Söndag den 31/5 om du vill landa med nervsystemet och jobba med din förändring, klarhet och väg framåt . 🌕
✨boka via länk i bio eller på @ohlamoon.se under ”workshops”

#astrolgi #förändring #cazimi #rom

Nervsystemsreglering & kreativitet i en tid av stora skiften ✨
@sandraandreis × @henrietta__lundblad

Tips om du vill testa verktyg för nervsystemsreglering & klarhet ->

🖤Testa breathwork & Fullmåne ceremoni live online med oss den 31/5 🌕
Bokas via länk i bio eller på @ohlamoon.se under ”workshops”.

🖤TestaMoon mornings - en avslappnade morgonpraktik med Sandra och @soul_connecting_spaces i Juni.
Finns också på @ohlamoon.se

🖤 Testa breathwork-klass och /eller samtalsterapi med Henrietta . Kolla in @henrietta__lundblad för mer info.
NOTERA: den 14/6 finns en djupgående breathwork workshop på @existo_studio i Stockholm också som kommer vara något alldeles extra.

🖤 Testa meditationer med @mindfully.now .
- Via en länk i min bio får du 33 dagar gratis och sedan billigare om du gillar och vill fortsätta. ✨

Om du har frågor får du gärna skriva i kommentarerna så kollar vi och svarar snarast .

Hoppas vi hörs och ses på något av det ovan 🫶✨Lycka till med din nervsystemsreglering 🌱
.
.
.
#breathwork #nervsystemet #terapi
#astrologi

Kreativitet och livet i stort handlar inte bara om ny inspiration.
Det behövs också trygghet.
När kroppen får landa blir det ofta lättare att höra intuitionen.
Skapa. Känna. Uttrycka sig.
Inte minst hitta nya vägar & idéer.

Jag märker det gång på gång i mitt eget liv och jobb.
Men hur svårt är det inte i den här hetsiga tiden vi lever i?
Många av er har hört av sig om att det är svårt att varva ner.

Så imorgon möter jag breathwork-coachen och terapeuten @henrietta__lundblad i ett snackom nervsystemet, kreativitet och varför lugn ibland kan vara början på skapande.

Henrietta är grym på att förklara om nervsystemet och vi kommer prata tips och tricks.

För i en tid med såhär mycket rörelse, eld och förändring kanske det mest kraftfulla inte alltid är att springa snabbare.

Kanske är det att hitta sätt att landa.

✨ IG Live tisdag kl. 19.30

Välkomna att vara med och ställa frågor 🫶
@sandraandreis

📸: @annamartensson_photo
.

#EmbodyYourCreativity #nervsystemet #breathwork #meditation #kreativitet

Kreativitet och livet i stort handlar inte bara om ny inspiration.
Det behövs också trygghet.
När kroppen får landa blir det ofta lättare att höra intuitionen.
Skapa. Känna. Uttrycka sig.
Inte minst hitta nya vägar & idéer.

Jag märker det gång på gång i mitt eget liv och jobb.
Men hur svårt är det inte i den här hetsiga tiden vi lever i?
Många av er har hört av sig om att det är svårt att varva ner.

Så imorgon möter jag breathwork-coachen och terapeuten @henrietta__lundblad i ett snackom nervsystemet, kreativitet och varför lugn ibland kan vara början på skapande.

Henrietta är grym på att förklara om nervsystemet och vi kommer prata tips och tricks.

För i en tid med såhär mycket rörelse, eld och förändring kanske det mest kraftfulla inte alltid är att springa snabbare.

Kanske är det att hitta sätt att landa.

✨ IG Live tisdag kl. 19.30

Välkomna att vara med och ställa frågor 🫶
@sandraandreis

📸: @annamartensson_photo
.

#EmbodyYourCreativity #nervsystemet #breathwork #meditation #kreativitet

🌙 Nymåne i Oxen🌙
En påminnelse om att landa för att balansera all eldig och lite hetsig energi.
Se senaste post för ritual + mer info 🫶
.
#astrologi #energi

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

HAPPY NEW MOON 🌙 Swipe for the lowdown & curated ritual.
The New moon is at its peak Saturday May 16 at 22:05 pm CET or Sunday depending on your time zone.✨But the energy is active to work with two days after the peak as well.
Enjoy🌱
.
.
.
.
#newmoon #nymåne #taurus #astrologi #astro

DET MASKULINA SÅRET i OSS ⚔️🔥

Det toxiskt maskulina handlar inte om kön.
Vi har alla både maskulin och feminin energi inom oss.
Tänk yin & yang.

Balanserad maskulin energi (yang) skyddar, bygger, leder och skapar riktning.

Men i obalans kan den bli:
– kontrollerande
– avstängd
– aggressiv
– prestationsdriven
– emotionellt otillgänglig
– rädd för mjukhet och sårbarhet

Den här veckan, med Mars och asteroiderna Eris och Chiron aktiva, kan gamla sår kring ilska, makt, identitet, prestation och undertryckt smärta komma upp till ytan.

Inte för att straffa oss,
utan för att läkas.
Det här kan visa sig både som explosiv ilska
och total emotionell avstängning.

Tips:
Undvik projicering och hetsiga reaktioner.
Försök istället vara närvarande med kroppen.

✨Andning.
✨Meditation.
✨Breathwork.
✨Rörelse.

Och fråga dig själv:
– Vad har jag för relation till den maskulina energin?
– Vad är jag på djupet rädd för i den maskulina energin?
– Var i kroppen sitter den rädslan?

Bonus:
Mars har gått över Eris flera gånger under de senaste 1,5 åren.

Fundera på om något väcktes i dig kring de här teman då.

Just nu kulminerar mycket av detta.
Det kan ge möjlighet till klarhet, läkning och rensning - om vi vågar känna det.

Det här är ett viktigt kapitel av Eldhästens år och den nya eran av eld och luft.

🔥 Om du vlll höra mer omEldhästens årkan du lyssna på två avsnitt av @gynningochbergdär jag berättar mer - Länk finns i mina highlights.

💜/ @sandraandreis
.
.
#astro #astrologi #mars #eris #meditation

MOMENTUM I MAJ - Vänj dig vid elden och luftens frekvens genom att landa med nervsystemet så ofta du kan 🔥💨

TIPS som kan hjälpa dig reglera ditt nervsystem:

✨ MEDITATION:
Testa svenska @mindfully.now - en meditationsappdär du enkelt kan lära dig praktisera olika typer av meditation.
För att prova på appen gratis en längre tid -> se länk i min bio.

✨ BREATHWORK
Jag rekommenderar att kolla in terapeuten och breathwork coachen @henrietta__lundblad .
På hennes sida hemsida: - www.henriettalundblad.com/breathwork - kan du t.o.m testa några breathwork-pass helt gratis närhelst du vill.

✨ Village Foundation - Om du är mellan 18-25 år kan du få kostnadsfri breathwork i kombination med samtalsterapi här:
www.villagefoundation.se

✨ MÅNRITUAL & MORGONPRAKTIK 🌙
Vid en Fullmåneceremoni (live online) får du möjlighet att landa med nervsystemet och guidas till avslappning och klarhet. Du får även enkla verktyg som du kan använda dagligen.Nästa Fullmåne sker 31/5 och efter det kan du även göra MOON MORNINGS 🌙 en 11 dagarsmorgonpraktik med mig. Då får du lära dig en morgonpraktik som du kan använda dagligen för att lugna systemet.
Läs mer och boka på länk i bio eller under ”workshops” på @ohlamoon.se

✨ MAT ÄR MEDICIN 🥬
Om du känner dig speedad, rastlös, stressad och irriterad, testa att balansera med svalkande mat. Enligt traditionell kinesisk medicin anses bittra smaker kunna kyla ner inre hetta. Eldens element associeras med hjärtat och det kan behöva lugn och ro för att höra vad du behöver. .
Tips är att äta mer grönsaker som t.ex ruccola, endive, grönkål, broccoli, sparris. Även grapefrukt och grönt te.

Lycka till med att hitta ditt lugn mitt i allt för att kunna ta de steg framåt som är rätt för just dig -och glöm inte att njuta av våren!
🌸🫶🏻🌸
/ @sandraandreis
.
.
.
#astrologi #holistisk #eldhästensår #nervsystemet

HAPPY FULL MOON 🌕✨ Lite info och förslag för er som känner den starkt. ⚡️

Sammanfattning:

✨ Gör inga stora förändringar under helgen när känslostormarna kan vara som starkas.

✨var ärlig med vad som håller dig tillbaka. Observera. Skriv ner istället för att agera ut.

✨Börja ta steg efter helgen för att förändra det du sett och kommit i kontakt med.

✨Under helgen , var gärna med vatten, i vatten eller gör en vattenmeditation för att balansera och grunda dig.

✨ Ta ett eller flera steg denna månad för att få till den förändring du vill se och expandera med ytterligare klarhet vid nästa fullmåne som sker i eldenergin Skytten den 31/5.

✨Jag leder en Fullmåne-ceremoni den 31/5 om du vill jobba mer aktivt med förändring och din egen väg framåt.
Länk till bokningfinns i min bio och på @ohlamoon.se under ”workshops” .

Ha en ärlig, härlig och snäll helg med dig själv 💛
.
.
.
#fullmåne #skorpion #astrologi #astro

SKIFTET ⚡️🔥Om Eldhästens nästa växel och varför det kan kännas lite stökigt denna vecka:

💨Luften har gett ännu mer näring åt elden med Uranus i Tvillingarna och en ny 7 års cykel har börjat .

🔥 Vårstädning med Valborgs brasor väcker viljan till fysisk och psykisk utrensning.

🌕 Fullmånen dyker djupt och kräver emotionell ärlighet i Skorpionens tecken.

Allt detta samma vecka uppmanar oss till att öppna upp för förändring - för allt nytt som vill födas i dig ska få space 🌱🤍

OBS; om du vill höra mer om vad Eldhästens år och deb nya eld-eran innebär kan du lyssna på två avsnitt av @gynningochberg -podden där jag babblar massor med dom om det . Länk finnes i mina highlights. ✨
.
.
.
.
#astrologi #uranus #firehorse #energi #astro
.
.
.